Министерство просвещения Российской Федерации
Министерство образования Свердловской области
МКУ "Управление образования муниципального округа Богданович"
муниципальное общеобразовательное учреждение
Байновская средняя общеобразовательная школа
(МОУ Байновская СОШ)

СОГЛАСОВАНО
Заместитель директора по УВР
—/ЕЛ. Кривоногова/
/

« iJ »

/V

2025 г.

АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета «Адаптивная физическая культура»
для обучающегося 7 класса
Вариант 1

с. Байны, 2025 г.

I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура»
составлена на основе Федеральной адаптированной основной общеобразовательной
программы обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)
(далее ФАООП УО, вариант (1), утвержденной приказом Министерства просвещения России
от 24.11.2022 года № 1026 (http://pubHcation.pravo.gov.m/Docmnent/View/0001202212300059)
и адресована обучающимся с нарушением интеллекта с учетом реализации особых
образовательных потребностей.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» относится к предметной области
«Физическая культура» и является обязательной частью учебного плана. В соответствии с
учебным планом рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» в 7 классе рассчитана на 34 учебные недели и составляет 68 часов в год (0,5 часа в
неделю).
Федеральная адаптированная основная общеобразовательная программа определяет
цель и задачи учебного предмета «Адаптивная физическая культура».
Цель обучения - всестороннее развитие личности обучающихся с умственной
отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к физической
культуре, коррекция недостатков психофизического развития, расширение индивидуальных
двигательных возможностей, социальной адаптации.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 7
классе определяет следующие задачи:
- формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и
доступных видах спорта;
- формирование основных двигательных качеств: быстроту, силу, ловкость и другие;
- развитие у обучающихся умения следить за своим физическим состоянием, величиной
физических нагрузок, адекватно их дозировать;
- формирование умения ходить и бегать в различном темпе, во время бега и ходьбы не
задерживать дыхание; выполнять ускорения на отрезках от 40-до 60 м;
- формирование умения выполнять прыжок в длину способом «согнув ноги с полного
разбега;
- формирование умения метать мяч на дальность и в цель;
- совершенствование техники выполнения строевых команд и перестроений;
- совершенствование умения сохранять равновесие во время выполнения заданий на
гимнастической скамейке и стенке;
- формирование умения выполнять самостоятельно общеразвивающие и корригирующие
упражнения в определенном ритме;
- совершенствование умения перелезать через препятствие и подлезать под препятствие
различным способом в зависимости от высоты препятствия;
- совершенствования умения передвигаться на лыжах изученными способами;
- формирование мотивации к здоровому образу жизни;
- совершенствование техники и приемов в спортивных играх.
II. СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ
Содержание программы отражено в разделах: «Знания о физической культуре»,
«Гимнастика», «Легкая атлетика», «Лыжная подготовка», «Спортивные игры». Каждый из
перечисленных разделов включает некоторые теоретические сведения и материал для
практической подготовки обучающихся.
Программой предусмотрены следующие виды работы:
- беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения качества
здоровья и коррекции нарушенных функций;
- выполнение физических упражнений на основе показа учителя;

2

-

выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под словесную
инструкцию учителя;
самостоятельное выполнение упражнений;
занятия в тренирующем режиме;
развитие двигательных качеств на программном материале гимнастики, легкой атлетики,
формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр.

Уроки физической культуры строятся с учетом знаний структуры дефекта каждого
обучающего, всех его потенциальных возможностей и специфических нарушений.
С учетом каждого региона вместо лыжной подготовки проводятся занятия на открытом
воздухе: гимнастика, легкая атлетика, игры; катание на коньках.
№ п/п

Название раздела, темы

Количество часов

1

З н ан и я о ф и зи ческой культуре

В процессе обучения

2

Г и м настика

14

3

Л егкая атлетика

20

4

Л ы ж ная п одготовка

16

5

С п о р ти вн ы е и гры

18

Итого

68

III. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты
- формирование чувства гордости за успехи, достижения как собственные, так и своих
товарищей, достигнутых в соревнованиях различного уровня;
- воспитание эстетических потребностей и чувств средствами физического воспитания;
- формирование этических чувств, проявление доброжелательности, эмоциональнонравственной отзывчивости и взаимопомощи, проявление сопереживания к чувствам
других людей.
Уровни достижения предметных результатов
по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» на окончание 7 класса
Предметные результаты
минимальный уровень
• иметь представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовки человека;
• выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством учителя;
• знать основные правила поведения на уроках физической культуры и осознанно их
применять;
• иметь представления о двигательных действиях; знать строевые команды и
выполнять строевых действий по словесной инструкции;
• уметь вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• ходить в различном темпе с различными исходными положениями;
• иметь представление о видах двигательной активности, направленных на
преимущественное развитие основных физических качеств в процессе участия в спортивных
играх и эстафетах;
• взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении спортивных игр,
соревнований;

3

• иметь представления о бережном обращении с инвентарём и оборудованием,
соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно­
спортивных мероприятиях.
достаточный уровень
• освоить элементы гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки, спортивных
игр и других видов физической культуры;
• выполнять самостоятельно комплексы утренней гимнастики;
• выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития
мышц туловища, развития основных физических качеств; участвовать в оздоровительных
занятиях в режиме дня;
• знать виды двигательной активности в процессе физического воспитания;
выполнение двигательных действий;
• уметь подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении
общеразвивающих упражнений;
• участвовать совместно со сверстниками в спортивных играх и эстафетах;
• уметь оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам в
процессе участия в спортивных играх и соревнованиях; осуществлять их объективное
судейство;
• знать спортивные традиции своего народа и других народов;
• знать некоторые факторы из истории развития физической культуры, понимать её
роль и значение в жизнедеятельности человека;
• знать способы использования различного спортивного инвентаря в основных видах
двигательной активности;
• знать правила техники выполнения двигательных действий;
• знать организацию занятий по физической культуре с различной целевой
направленностью: на развитие быстроты, выносливости, силы, координации; знать
физические упражнения с различной целевой направленностью, их выполнять с заданной
дозировкой нагрузки;
• соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно­
спортивных мероприятиях.
Результаты формирования базовых учебных действий:
Личностные учебные действия:
На основе усвоенных норм социально одобряемого поведения в знакомых (учебных)
ситуациях при незначительном контроле (со стороны взрослого) самостоятельно проявляет
адекватное поведение, что позволяет:
• испытывать чувство гордости за свою страну;
• гордиться школьными успехами и достижениями как собственными, так и своих
товарищей
• адекватно эмоционально откликаться на произведения литературы, музыки,
живописи и др.;
• уважительно и бережно относиться к людям труда и результатам их деятельности;
• активно включаться в общеполезную социальную деятельность;
• бережно относиться к культурно-историческому наследию родного края и стран.
Коммуникативные учебные действия:
В ситуации взаимодействия с одноклассниками, при незначительном контроле взрослого
способен:
• вступать и поддерживать коммуникацию в разных ситуациях социального
взаимодействия (учебных, трудовых, бытовых и др.);
• слушать собеседника, вступать в диалог и поддерживать его, использовать разные
виды делового письма для решения жизненно значимых задач
• использовать доступные источники и средства получения информации для решения
коммуникативных и познавательных задач.

4

Регулятивные учебные действия:
В организованной взрослым деятельности при незначительной помощи может:
• принимать и сохранять цели и задачи решения типовых учебных и практических
задач, осуществлять коллективный поиск средств их осуществления;
• осознанно действовать на основе разных видов инструкций для решения
практических и учебных задач;
• осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности;
• обладать готовностью к осуществлению самоконтроля в процессе деятельности;
• адекватно реагировать на внешний контроль и оценку, корректировать в
соответствии с ней свою деятельность.
Познавательные учебные действия:
В учебной деятельности, при наличии шаблона (образца, алгоритма, схемы) может:
• дифференцированно воспринимать окружающий мир, его временно­
пространственную организацию;
• использовать усвоенные логические операции (сравнение, анализ, синтез,
обобщение, классификацию, установление аналогий, закономерностей, причинно­
следственных связей) на наглядном, доступном вербальном материале, основе практической
деятельности в соответствии с индивидуальными возможностями;
• использовать в жизни и деятельности некоторые межпредметные знания,
отражающие несложные, доступные существенные связи и отношения между объектами и
процессами.

5

№

урока

Тема
предмета

Кол-во
часов

IV. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Дифференциация видов деятельности
Программное
содержание
Минимальный уровень
Достаточный уровень
Легкая атлетика- 8 часов

1

2

И нструктаж по
техники
безоп асн ости на
уроках легкой
атлетики. Х о д ьба в
разли чн ом тем п е с
вы полнением
задан и й учителя

Зн ачение ходьбы
для укрепления
зд о р о вья человека.
П родолж ительная
х о д ь б а 15-20 м и н в
разли чн ом тем п е с
и зм ен ен и ем ш ага

1

Б еседа о правилах техники
б езо п асн о сти н а зан яти я х л егк о й
атлетикой. В ы п олн ен ие
упраж н ен и й в ходьбе в
определенном тем пе с
вы п о л н ен и ем зад ан и й.
П реодоление полосы
препятствий. М етани е м яча в
верти кальн ую цель

С луш аю т и нструктаж о правилах
поведени я на уроках легкой
атлетики. В ы п олн яю т ходьбу с
зад ан и ям и по и н струкц и и учителя.
В ы п олн яю т бег с преодолен ием
п р е п я т с т в и й (в ы с о т а 1 0 -3 0 см ).
В ы п олн яю т м етание м яча в
в ерти кал ьн ую цель

С луш аю т и нструктаж о правилах
п о веден и я н а ур о ках л егк о й атлетики.
В ы п о л н яю т х о д ьб у с зад ан и ям и .
В ы п олн яю т бег с преодолен ием
п р е п я т с т в и й (в ы с о т а 3 0 -4 0 см ).
В ы п олн яю т м етание м яча в
верти кальн ую цель

1

О п ределен и е оптим ального
д ви гател ьн о го р еж и м а д ля своего
в о з р а с т а , его в и д ы . В ы п о л н е н и е
продолж ительной ходьбы в
р азли чн ом тем пе, сохраняя
правильное полож ение тела в
движ ении. М етание м яча в
в ерти кал ьн ую цель. В ы п ол н ен и е
пры ж ков через скакалку

П р о см атр и ваю т п резен тац и ю
«Значение ходьбы для укрепления
зд о р о вья человека». И дут
п р о д о л ж и т е л ь н о й х о д ь б о й 10-15
мин. В ы п олн яю т м етание м яча в
в ер ти к ал ьн у ю цель. В ы п о л н я ю т
п ры ж ки через скакалку на м есте в
равн ом ерн ом тем пе

П р о см атр и ваю т п резен тац и ю
«Значение ходьбы для укрепления
зд о р о вья ч еловека». И д у т
п р о д о л ж и т е л ь н о й х о д ь б о й 1 5 -2 0 м и н .
В ы п олн яю т м етание м яча в
в ерти кал ьн ую цель. В ы п о л н яю т
п ры ж ки через скакалку н а м есте в
равн ом ерн ом тем пе

1

В ы п о л н ен и е х о д ьб ы с зад ан и ям и .
В ы п о л н ен и е б ега л егко и
свободн о, не зад ерж и вая ды хание.
В ы полнение пры ж ка в вы соту с
р азб ега способом
«переш агивание»

В ы п о л н яю т хо д ьб у с заданиям и.
В ы п олн яю т бег с п ерем ен ной
скоростью до 4 мин. В ы п олн яю т
п ры ж ок в вы соту с р азб ега способом
«п ереш аги вани е»

В ы п о л н яю т х о д ьб у с зад ан и ям и .
В ы п олн яю т бег с п ерем ен ной
скоростью до 5 мин. В ы п олн яю т
п ры ж ок в вы соту с р азб ега сп особом
«переш агивание»

1

В ы п о л н ен и е б ега н а отрезк е 30м
с ускорен ием В ы полнение
зап р ы ги ван и я н а п реп ятстви е.
В ы полнение м етания м яча на
д а л ь н о с т ь и з -з а г о л о в ы ч е р е з
плечо

В ы п о л н я ю т б ег н а о тр езк е 30 м без
ускорения. Запры гиваю т и
с п р ы г и в а ю т с п р е п я т с т в и я д о 5 0 см .
В ы полняю т м етания м яча на
д а л ь н о с т ь и з -з а г о л о в ы ч е р е з п л е ч о с
м еста

В ы п о л н яю т бег н а отрезк е 30м с
ускорен ием Запры гиваю т на
п р е п я т с т в и е в ы с о т о й 6 0 см .
В ы п олн яю т м етания м яча н а дальность
и з -з а г о л о в ы ч е р е з п л е ч о с 4 -6 ш а г о в с
р азбега

Бег с перем енной
скоростью до 5 м ин

3

4

Запры гивани е на
п репятствие
в ы с о т о й д о 5 0 -6 0
см

6

Б ег н а отрезках до
60 м. Б его вы е
упраж нения

5

6

М етани е набивн ого
м я ч а (2-3 к г ) д в у м я
р у к а м и с н и зу , и з -з а
головы , через
голову

1

О сво ен и е н азван и й беговы х
упраж нений и
последовательности их
вы полнения. В ы полнение
б еговы х упраж н ен и й.
В ы п олн ен и е бы строго б ега на
отр езк е 60м.

В ы п олн яю т разли чн ы е виды
ходьбы . В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п олн яю т сп ец и альн о - беговы е
уп раж н ен и я, бегут с уск орен и ем на
о т р е з к а х д о 6 0 м -1 р а з

В ы п о л н яю т р азл и чн ы е ви д ы ходьбы .
В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п олн яю т спец и альн о - беговы е
упраж нения, бегут с ускорен ием на
о т р е з к а х д о 6 0 м -2-3 р а з а

1

В ы п олн ен и е сп ец и альн о- беговы х
у п р а ж н е н и й . В ы п о л н е н и е б е г а 60
м с у ск о р ен и ем и н а врем я.
В ы п олн ен и е броска набивного
м яча, согласовы вая движ ения рук
и туловищ а М етание м яча на
дальность

В ы полняю т ходьбу в колонне по
о д н о м у (н а н о с к а х , н а п я т к а х ).
В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п олн яю т м етан ие набивного
м я ч а сн и зу

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
о д н о м у р а з н ы м и с п о с о б а м и (н а н о с к а х ,
н а п я т к а х ). В ы п о л н я ю т к о м п л е к с
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п олн яю т м етан ие набивн ого м яча
из р азли чн ы х и сходны х п олож ен ий

В ы п олн ен и е сп ец и альн о- беговы х
упраж нений. О своение понятия
н и зк и й старт. Д ем о н стр и р о в ан и е
тех н и ки стартового разгон а,
п ереход ящ его в б ег по дистанции.
В ы п олн ен и е броска набивного
м яча, согласовы вая движ ения рук
и туловищ а

В ы полняю т ходьбу в колонне по
о д н о м у (н а н о с к а х , н а п я т к а х ).
В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
С м отрят дем онстрацию техники
в ы п о л н ен и я н и зк о го старта.
В ы п олн яю т техн и ку стартового
р азго н а, п ер ех о д ящ его в б ег по
д и стан ц и и 60 м

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
о д н о м у (н а н о с к а х , н а п я т к а х ,
п ерекатом с пятки на носок, с
в ы п а д о м ). В ы п о л н я ю т к о м п л е к с
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
С м отрят дем он страци ю техники
в ы п о л н ен и я н и зк о го старта.
В ы п олн яю т техн и ку стартового
разгон а, п ереходящ его в бег по
д и с т а н ц и и 80 м

В ы полн ен ие специальны х
б еговы х упраж н ен и й.
В ы п о л н ен и е б ега н а средн и е
д и стан ц и и , р асп р ед ел я я свои
си л ы в беге н а д и стан ц и и .
М етани е м яча на дальность

В ы полняю т ходьбу в колонне по
о д н о м у (н а н о с к а х , н а п я т к а х ).
В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п олн яю т сп ец и альн ы е беговы е
упраж нения. В ы п олн яю т кроссовы й
б е г д о 3 0 0 м (д о п у с к а е т с я с м е ш а н н о е
п е р е д в и ж е н и е ). М е т а ю т м я ч н а

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
о д н о м у (н а н о с к а х , н а п я т к а х ,
п ерекатом с пятки на носок, с
в ы п а д о м ). В ы п о л н я ю т к о м п л е к с
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п олн яю т сп ец и альн ы е беговы е
упраж нения. В ы п олн яю т кроссовы й
б е г н а д и с т а н ц и ю д о 3 0 0 м (д е в о ч к и ) и

дальность

н а 5 0 0 м (м а л ь ч и к и ). М е т а ю т м я ч н а
дальность

Б ег н а короткую
д и с т а н ц и ю (6 0 -8 0
м) с н изкого старта

7

1

Б ег н а средние
д и с т а н ц и и (3 0 0 м )

8

1

Спортивные игры - 10 часов

7

П ередача м яча
двум я рукам и от
груди в п арах с
продвиж ением
вперед

В ы п олн ен и е стойки
баскетболиста. П еред ачи м яча
д вум я р у кам и от груди с ш агом
н а в с т р е ч у д р у г д р у гу .
В ы полн ен ие ведения м яча на
м есте и в движ ении

В ы полняю т ходьбу в колонне по
о д н о м у (н а н о с к а х , н а п я т к а х ).
В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
О тр аб аты ваю т стой ку
баскетб оли ста. Р аб о таю т в парах.
О стан авли ваю тся по си гн алу
учителя, вы п олн яю т повороты на
м есте с м ячом в руках, п ередаю т и
ловят м яч двум я рукам и от груди в
п а р а х н а м е с т е (н а о с н о в е о б р а з ц а
у ч и т е л я ). В е д у т м я ч о д н о й р у к о й н а
м есте и в д ви ж ени и ш агом

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
о д н о м у (н а н о с к а х , н а п я т к а х ,
п ерекатом с пятки на носок, с
в ы п а д о м ). В ы п о л н я ю т к о м п л е к с
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
О трабаты ваю т стой ку баскетболиста.
Р аб о таю т в п арах. О стан ав ли в аю тся по
си гн алу учителя, вы п олн яю т п овороты
н а м есте с м ячом в руках, п ередаю т и
л овят м яч двум я рукам и от груди в
п а р а х (н а о с н о в е о б р а з ц а у ч и т е л я ).
В едут м яч одной рукой на м есте и в
д ви ж ен и и ш агом

В ы п о л н ен и е п ер ед в и ж ен и й без
м яча, о стан о в к у ш агом .
В ы полн ен ие ведения м яча с
обводкой у словн ы х противников.
В ы полн ен ие п ередачи м яча двум я
рукам и от груди в п арах с
п родви ж ен и ем вперед

В ы полняю т ходьбу в колонне по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п олн яю т перед виж ен ие без м яча,
о стан о вку ш агом . В ы п о л н яю т
ведение м яча с обводкой условн ы х
противников. В ы п олн яю т передачу
м яча двум я рукам и от груди в парах
с п родви ж ен и ем вперед

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п олн яю т п ередвиж ен ие без мяча,
о стан о вку ш агом . В ы п о л н яю т вед ен и е
м яча с обводкой условны х
п ротивников В ы п олн яю т передачу
м яча двум я рукам и от груди в п арах с
п родви ж ен и ем вперед

В едение м яча с

В ы полн ен ие ловли и п ередачи

В ы полняю т ходьбу в колонне по

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по

и зм ен ен и ем
н ап равлен ия ш агом
и бегом

м яча в д ви ж ен и и в парах.
В ы полн ен ие ведения м яча с
и зм ен ен и ем н ап равлен и я ш агом и
бегом

одном у. В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
П ередаю т м яч двум я и одной рукой в
п арах н а м есте. В ед ут м яч одной
рукой на м есте, в дви ж ени и ш агом

одном у. В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
П ередаю т мяч двум я и одной рукой в
парах, трой ках в движ ении. В ед ут м яч
одной р укой н а м есте, в д ви ж ени и

1

9

10

П ередача м яча
двум я рукам и от
груди в п арах с
продвиж ением
вперед

1

В едение м яча с
обводкой
препятствий

1

11

12

13

В едение м яча с
обводкой
препятствий

1

1

8

ш агом

14

15

Б р о со к м яча по
корзи н е двум я
рукам и от груди с
м еста. Э стаф еты с
элем ентам и
баскетбола

Броски м яча в
корзи н у в д ви ж ени и
от груди.
П одбирание
отскочи вш его от
щ ита м яча

16

Броски м яча в
корзи н у в д ви ж ени и
от груди.
П одбирание
отскочи вш его от
щ ита м яча

17

К ом бинации из
основны х
элем ентов техники
перем ещ ени й и
владении м ячом.
У чебная игра по
упрощ енны м
правилам

18

К ом бинации из
основны х
элем ентов техники
перем ещ ени й и
владении м ячом.
У чебная игра по

1

1

В ы полн ен ие п ередачи м яча двум я
и одной р укой в парах, трой ках в
дви ж ени и . В ы п олн ен ие бросков
по корзи н е двум я рукам и от груди
с м еста, д ем он стри рован ие
элем ентов техн и ки баскетбола

В ы полняю т ходьбу в колонне по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
П ередаю т м яч с п родвиж ением
вперед двум я рукам и и бросаю т мяч
в корзи н у двум я р у кам и от груди с
м еста после и нструкц ии учителя

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
П ередаю т мяч двум я и одной рукой в
парах, трой ках, с п родви ж ен и ем
вперед и бросаю т м яч в корзи н у двум я
ру кам и от груд и с м еста

В ы полн ен ие ведения м яча с
передачей, с п оследую щ им
броском в кольцо. Т ренировочны е
упраж нения на подбиранию м яча

В ы полняю т ходьбу в колонне по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п олн яю т ведение м яча с
передачей, с последую щ и м броском
в кольцо, п одби раю т м яч после
броска в кольцо

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п олн яю т ведение м яча с передачей,
с п оследую щ и м броском в кольцо,
п одби раю т м яч п осле броска в кольцо

В ы полнение упраж нений с
набивн ы м и м ячам и: броски м яча
с б ли зкого р ассто ян и я, с р азн ы х
п озиц и й и расстояния.
В ы п олн яю т ведение м яча с
передачей, с п оследую щ им
броском в кольцо. У чеб н ая игра
по уп рощ ен н ы м правилам

В ы полняю т ходьбу в колонне по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы полняю т упраж нения с
н аб и вн ы м и м ячам и. В едут, бросаю т,
п одби раю т м яч в п роцессе учебн ой
и гры . П р и н и м аю т у ч асти е в у ч еб н о й
игре

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы полняю т упраж нения с набивны м и
м ячам и. В едут, бросаю т, п одб и раю т
м я ч в п р о ц е с с е у ч е б н о й и гр ы .
П р и н и м аю т у ч асти е в у ч еб н о й игре

1

1

9

упрощ енны м
правилам

Гимнастика -14 часов
П ерестроение из
колонны по одном у
в колонну по два на
м есте.

19

20

1

П овороты направо,
налево, кругом
( п е р е с т у п а н и е м ).
У праж нения на
равновесие

1

У праж нения на
п реодоление
соп роти влени я

21

22

1

У праж нения на
р азви ти е
ориентации в

1

В ы полн ен ие строевы х действий
согласно расч ету и ком анде.
О своение п ерестроения из
колонны по одном у в колонну по
д ва и п о тр и н а м есте.
Т рени ровочн ы е уп раж нения
со ч етан и е х о д ьб ы и б ега в
колонне. В ы полнение
у п р а ж н е н и й со с к а к а л к о й .
В ы п олн ен и е п ры ж ков через
скакалку н а м есте в равн ом ерн ом
тем пе

В ы п олн яю т строевы е дей ствия под
щ ад я щ и й счёт. С о ч етаю т х о д ьб у и
бег в колонне. В ы полняю т
у п р а ж н е н и я со с к а к а л к о й . П р ы г а ю т
через скакалку на м есте в
р авн ом ерн ом тем п е на двух н огах
п р о и звольн ы м сп особом

В ы п о л н яю т строевы е действия.
С очетаю т ход ьб у и бег в колонне.
В ы п о л н я ю т у п р а ж н е н и я со с к а к а л к о й .
П ры гаю т через скакалку на м есте в
равн ом ерн ом тем п е на двух, одной
н оге п рои зво л ьн ы м способом

О риентирование в пространстве,
сохранени е равн овеси я при
д ви ж ен и и по скам ейке.
В ы полн ен ие перестроен ий на
м есте. П ры ж ки через скакалку на
одной, двух ногах

В ы п олн яю т строевы е дей ствия под
щ ад я щ и й счёт. В ы п о л н я ю т
перестроение из колон ны по одном у
в к о л о н н у по два, по тр и н а м есте.
В ы полняю т ходьбу по
ги м н асти ческой скам ейке с
р азли чн ы м и п олож ен иям и рук.
П ры гаю т через скакалку н а м есте в
р авн ом ерн ом тем п е на двух н огах
п р о и звольн ы м сп особом

В ы п о л н яю т строевы е действия.
В ы п олн яю т перестроение из колон ны
п о о д н о м у в к о л о н н у п о два, п о т р и н а
м есте. В ы п олн яю т ходьбу по
ги м н асти ческой скам ейке с
р азл и ч н ы м и п о л о ж ен и я м и рук.
П ры гаю т через скакалку на м есте в
равн ом ерн ом тем п е на двух, одной
н оге п рои зво л ьн ы м способом

В ы полн ен ие строевы х дей ствий и
ком анд. Т рен и ровоч н ы е
у п р аж н ен и я н а и зм ен ен и е
скорости передвиж ен ия при
х о д ь б е / б е ге . В ы п о л н е н и е
уп раж н ен и й н а п реодоление

В ы п олн яю т строевы е ком ан ды и
д е й с т в и я п о д щ а д я щ и й сч ёт.
И зм ен яю т скорость п ередвиж ен ия
п р и х о д ь б е / б е ге . В ы п о л н я ю т
уп раж н ен и й н а преодоление
сопротивления м еньш ее количество

В ы п олн яю т строевы е ком ан ды и
действия. И зм ен яю т скорость
п е р е д в и ж е н и я п р и х о д ь б е / б еге.
В ы полняю т упраж нений на
п реод олен и е соп роти влени я

сопротивления

раз

В ы п о л н ен и е х о д ьб ы «зм ей к ой »,
«противоходом ». В ы полнение
у п р а ж н е н и й со с л о ж е н н о й

В ы п о л н яю т х о д ьб у «зм ей к ой »,
«противоходом ». В ы п олн яю т
к о м п л е к с у п р а ж н е н и й со с к а к а л к о й

В ы п о л н яю т х о д ьб у «зм ей к ой »,
«противоходом ». В ы п олн яю т
к о м п л е к с у п р а ж н е н и й со с к а к а л к о й .

10

23

п ространстве

скакалкой в разли чн ы х исходны х
п олож ен иях, п ры ж ки через
с к а к а л к у н а д в у х и о д н о й н о ге .

м е н ь ш е е к о л и ч е с т в о р а з. П р ы г а ю т
через скакалку на м есте в
р авн ом ерн ом тем п е на двух н огах
п р о и звольн ы м сп особом

П ры гаю т через скакалку на м есте в
равн ом ерн ом тем п е на двух, одной
н оге п рои зво л ьн ы м способом

У праж нения на
укрепление м ы ш ц
туловищ а, рук и
н о г.

В ы полн ен ие ф игурной
м арш ировки. В ы полнение
упраж нений на укрепление м ы ш ц
туловищ а, ру к и ног

В ы п олн яю т ф и гурную м арш и ровк у
за др у ги м обучаю щ им ися,
ори ен ти р у ясь н а об разец
в ы п о л н ен и я вп ер ед и и дущ его.
В ы полняю т упраж нения с
диф ф еренцированной пом ощ ью
учителя

В ы п олн яю т ф и гурную м арш ировку.
В ы п олн яю т переноску, п еред ач у м яча
си дя, л еж а в р азл и ч н ы х н ап равлен и ях.
В ы п о л н яю т уп р аж н ен и я по п оказу

В ы полнение упраж нений с
элем ен там и единоборств,
сохранени е равн овеси я при
д ви ж ен и и на скам ейке

В ы полняю т упраж нения на
р авн о веси е н а скам ейке: п ово р о ты с
р азли чн ы м и дви ж ен и ям и рук, с
хлоп кам и под ногой, п овороты на
н осках, п ры ж ки с п родви ж ен и ем
в п е р е д ( н а п о л у ), к о м п л е к с
у п р а ж н е н и й с с о п р о т и в л е н и е м (3 -5
упраж нений)

В ы полняю т упраж нения на равновесие
н а скам ейке: п ово р о ты с р азл и ч н ы м и
движ ениям и рук, с хлопкам и под
ногой, п овороты н а носках, п ры ж ки с
п р о д в и ж е н и е м в п е р е д ( н а п о л у ),
ком плекс уп раж н ен и й с
сопротивлением

1

С огласование движ ения п алки с
д в и ж е н и я м и т у л о в и щ а , н о г.
С оставление и вы полнение
ком би н ац ии н а скам ейке

В ы п о л н я ю т 4 -6 у п р а ж н е н и й с
ги м н асти ческой палкой. В ы п олн яю т
доступны е уп раж н ен и я на
равновесие

С оставляю т и дем онстрирую т
ком би н ац ию н а скам ейке. В ы п олн яю т
уп раж н ен и я с ги м н асти ческой палкой

1

В ы п о л н ен и е п р ы ж к а согн ув н о ги
ч ер ез козла, к о н я в ш ирину.
П реодолен и е н ескольких
п реп ятстви й р азли чн ы м и
сп особам и

В ы полняю т наскок в стойку на
коленях. П р еодолеваю т несколько
препятствий с п ом ощ ью учителя ( по
возм ож н ости )

В ы п о л н яю т оп о р н ы й п р ы ж о к н оги
в р о з ь ч е р е з к о зл а , к о н я в ш и р и н у с
п ом ощ ью учителя. П реодолеваю т
несколько п репятствий

У праж нени я для

П ер ен о ска 2- 3 н аб и вн ы х м ячей

В ы полняю т наскок в стойку на

В ы п о л н яю т оп о р н ы й п р ы ж о к н оги

ф орм ирования
п равильн ой осанки

в е с о м д о 7 -8 кг. П е р е н о с к а
г и м н а с т и ч е с к о г о к о н я и к о зл а ,
м а т о в н а р а с с т о я н и е д о 15 м .
В ы п о л н ен и е п р ы ж к а согн ув н о ги

коленях. П ерен осят 1 -2 н абивн ы х
м я ч е й в е с о м д о 5 -6 кг. П е р е н о с я т
г и м н а с т и ч е с к о г о к о н я и к о зл а , м а т ы
н а р а с с т о я н и е д о 10 м.

в р о з ь ч е р е з к о зл а , к о н я в ш и р и н у с
п ом ощ ью учителя. П ерен осят 2- 3
н а б и в н ы х м я ч е й в е с о м д о 7 -8 кг.
П ерен осят гим настического коня и

1

У праж нения с
сопротивлением

24

1

У праж нения с

25

гим настическим и
палкам и

О порный пры ж ок

26

27

28

О порный пры ж ок

1

1

11

ч ер ез козла, к о н я в ш ирину.

29

30

31

32

У п р а ж н е н и я со
скакалкам и

У праж нения с
гантелям и

У праж нени я для
разви ти я
пространственно­
врем енной
диф ф еренцировки и
точности движ ений

У праж нени я для
разви ти я
пространственно­
врем енной
диф ф еренцировки и
точности движ ений

к о з л а , м а т ы н а р а с с т о я н и е д о 15 м.

1

В ы п о л н е н и е у п р а ж н е н и й со
скакалкой. В ы п олн ен ие
пры ж ковы х упраж нений с
точностью пры ж ка

В ы п о л н я ю т у п р а ж н е н и я со
скакалкой п осле обучаю щ ей п ом ощ и
учителя. В ы п олн яю т п ры ж ковы е
уп раж н ен и я под контролем учителя

В ы п о л н я ю т у п р а ж н е н и я со с к а к а л к о й
по п о казу и и нструкц ии учителя.
В ы полняю т пры ж ковы е упраж нения
п осле инструкции

1

В ы полнение упраж нений с
гантелям и. В ы полнение
пры ж ковы х упраж нений с
точностью пры ж ка

В ы п олн яю т уп раж н ен и я с гантелям и
м еньш ее коли чество повторений.
В ы полняю т пры ж ковы е упраж нения
под контролем учителя

В ы п олн яю т уп раж н ен и я с гантелям и.
В ы полняю т пры ж ковы е упраж нения
п осле инструкции

1

В ы полн ен ие построен и я в
к о л о н н у по два, соблю дая
зад ан н о е расстоян и е. В ы п олн ен и е
п ры ж ка в дли н у с м еста на
зад ан н о е р ассто я н и е без
п р ед вар и тел ьн о й отм етки.
П ер ед ач а н аб и вн ого м яча сидя,
стоя и з од н ой р у к и в д ругую над
головой

В ы п олн яю т п остроение в колон ну по
два, соб лю дая зад ан н ое расстоян и е
(п о о р и е н т и р а м ). П р ы г а ю т в д л и н у с
м еста на задан н ое расстоян и е с
п р ед вар и тел ьн о й отм етки. П ер ед аю т
н аб и вн о й м яч сидя, стоя и з одной
руки в другую над головой м еньш ее
количество повторений

В ы п олн яю т построение в колон ну по
д ва, со б л ю д ая зад ан н о е рассто ян и е.
П ры гаю т в дли н у с м еста на задан н ое
расстоян и е без п ред варительн ой
отм етки. П ер ед аю т н аб и вн ой м яч сидя,
стоя и з од н ой р у к и в д ругую над
головой

1

Лыжная подготовка - 16 часов
С оверш енствование
од новрем енного
бесш аж ного хода

33

1

В ы полн ен ие строевы х дей ствий с
лы ж ам и. Беседа о технике
б езо п асн о сти во врем я
передвиж ений с лы ж ам и под
рукой и н а плече. П ередвиж ение

С м отрят показ с объяснением
безоп асн ого п еред ви ж ен и я с лы ж ам и
под р укой и н а плече.
С оверш енствую т технику
вы полнения строевы х ком анд и

С м отрят показ с объяснением
б езо п асн о го п ер ед в и ж ен и я с л ы ж ам и
под рукой и н а плече. С оверш ен ствую т
техн и ку вы п олн ен ия строевы х ком анд
и прием ов. С м отрят показ с

ск ользящ и м ш агом по лы ж не.
О своение техники
од новрем ен ного б есш аж н ого хода

прием ов. С м отрят показ с
объяснением техники
одноврем ен ного бесш аж ного ход а и
вы п олн яю т передвиж ение н а лы ж ах

об ъяснени ем техн и ки одноврем ен ного
б есш аж н ого ход а и вы п олн яю т
передвиж ен ие н а лы ж ах

12

О дноврем енны й
двухш аж н ы й ход

34

35

1

О дноврем енны й
двухш аж н ы й ход

37

1

П оворот м ахом на
м есте

39

1

К ом бинированное
торм ож ение
лы ж ам и и палкам и

падению при
прохож дении
спусков

Закреп лен ие способа
п еред ви ж ен и я на лы ж ах.
В ы полнение поворота м ахом на
лы ж ах. П ередвиж ение
поперем енн ы м и одноврем енны м
двухш аж ны м ходом

В ы п олн яю т п оворот м ахом на м есте
на л ы ж ах по и нструкц ии и п оказа
учителя. П ередви гаю тся
поперем енн ы м и одноврем енны м
б есш аж н ы м ходом по в озм ож н ости

В ы п олн яю т поворот м ахом на м есте на
лы ж ах. В ы п олн яю т передвиж ение на
л ы ж ах и зу чен н ы м и ход ам и

О своение способа торм ож ен ия на
лы ж ах. П ередвиж ение
поперем енн ы м и одноврем енны м
двухш аж ны м ходом

С м отрят показ с объяснение техн и ки
вы полнения торм ож ения. О сваиваю т
ком бинированное торм ож ение
л ы ж а м и и п а л к а м и (п о в о з м о ж н о с т и )
П ередви гаю тся поперем енн ы м и
одноврем енны м бесш аж ны м ходом
по возм ож н ости торм ож ен ие
л ы ж а м и и п а л к а м и (п о в о з м о ж н о с т и )

С м отрят показ с объяснение техн и ки
вы п олн ен ия торм ож ения. В ы п олн яю т
ком бинированное торм ож ение лы ж ам и
и п алкам и. В ы п олн яю т п ередвиж ение
н а лы ж ах и зученн ы м и ходам и

В ы полн ен ие способа торм ож ен ия
н а лы ж ах. О своение техн и ки

О сваиваю т ком бинированное
т о р м о ж е н и е л ы ж а м и и п а л к а м и (п о

В ы п олн яю т ком бинированное
то р м о ж ен и е л ы ж ам и и палкам и.

падения на бок

в о з м о ж н о с т и ). С м о т р я т п о к а з с
об ъ ясн ен и е тех н и ке п рави л ьн о го
п ад ен и я п р и п р о х о ж д ен и и сп усков.
В ы п олн яю т спуски в средн ей стойке

В ы п олн яю т п одъем «лесенкой»,
«ёлочкой», и м и тирую т и трен и рую т
п ад ен и е п р и п р о х о ж д ен и и сп усков.

1

О бучение
правильном у

40

П ередви гаю тся поперем енны м
двухш аж н ы м и одноврем енны м
бесш аж ны м ходом . С м отрят показ с
об ъяснени ем техн и ки одноврем ен ного
д вухш аж н ого хода и вы полняю т
передвиж ен ие н а лы ж ах

1

К ом бинированное
торм ож ение
лы ж ам и и палкам и

38

П ередви гаю тся п оперем енны м
двухш аж ны м и одноврем енны м
бесш аж ны м ходом . С м отрят п оказ с
объяснением техники
одноврем ен ного д вухш аж н ого хода
и вы полняю т передвиж ение на
лы ж ах

1

П оворот м ахом на
м есте

36

Закреп лен ие способа
передвиж ен ия поперем енны м
д ву х ш аж н ы м ход ом н а лы ж ах.
П ередвиж ение одноврем енны м
бесш аж ны м ходом . О своение
тех н и ки одноврем ен ного
д вухш аж н ого хода

1

13

41

П овторное
передвиж ение в
бы стром тем пе на
о т р е з к а х 4 0 -6 0 м

1

42

П овторное
передвиж ение в
бы стром тем пе на
о т р е з к а х 4 0 -6 0 м

1

43

П овторное
передвиж ение в
бы стром тем пе по

1

к р у г у 1 0 0 -1 5 0 м

44

П овторное
передвиж ение в
бы стром тем пе по

Т рени ровочн ы е уп раж н ен и я на
ком бинированное торм ож ение на
лы ж ах. П рохож дение на лы ж ах
отрезков н а скорость

О сваиваю т ком бинированное
т о р м о ж е н и е л ы ж а м и и п а л к а м и (п о
в о з м о ж н о с т и ). П е р е д в и г а ю т с я в
б ы стр о м тем п е н а о трезк е от 30- 40 м

В ы п олн яю т ком бинированное
то р м о ж ен и е л ы ж ам и и палкам и.
П ередви гаю тся в бы стром тем пе на
о т р е з к е о т 4 0 - 6 0 м.

В ы полнение поворота м ахом на
лы ж ах. С охранение равн овеси я
п р и с п у с к е со с к л о н а в в ы с о к о й
стой ке, зак р еп л ен и е и зу ч ен н о й
техники подъем а

В ы п олн яю т п оворот м ахом на м есте
на л ы ж ах по и нструкц ии и п оказа
учителя. П ро х о д ят н а скорость
о т р е з о к н а в р е м я о т 100- 150 м
(д е в о ч к и - 1 р а з , м а л ь ч и к и - 2 р а з а )

В ы п олн яю т поворот м ахом на м есте на
лы ж ах. П р о х о д ят н а скорость отрезок
н а в р е м я о т 100- 150 м (д е в о ч к и - 3-5
р а з , м а л ь ч и к и - 5 -7 р а з )

С оверш ен ствован и е техники
п ер ед ви ж ен и я без п алок, р азви ти е
ловкости в и грах н а лы ж ах

И граю т в и гры н а лы ж ах( по
возм ож н ости )

И гр аю т в и гры н а лы ж ах

О сво ен и е тех н и к и и зу ч ен н ы х
сп особов п еред виж ен ия в и гровой
деятельности

И граю т в и гры н а лы ж ах( по
возм ож н ости )

И гр аю т в и гры н а л ы ж ах по
и нструкц ии учителя

П рохож дение дистанции на
лы ж ах за урок

П роход ят д истан ци ю без учета
врем ен и 1 км

П р о х о д я т д и стан ц и ю без у ч ета
врем ен и 2 км

1

к р у г у 1 0 0 -1 5 0 м

45

И гры на лы ж ах: «
П ятнаш ки
просты е», «С ам ы й
м еткий»

46

И гры на л ы ж ах :
«П ереставь
ф лаж ок», «П оп ади
в круг», «К то
б ы с т р е е » , « С л е д и за
си гн алом »

1

47

П рохож дение на
лы ж ах за у р о к от 1
до 2 км

1

48

П рохож дение на
лы ж ах за у р о к от 1
до 2 км

1

1

14

Спортивные игры- 8 часов

49

50

51

52

53

Т ехн и ка отбивания
м я ч а то од н ой , то
другой стороной
ракетки

П рави льн ая стойка
теннисиста, техн и ка
короткой и длинной
подачи мяча

Т ехн и ка отбивания
м я ч а н а д с т о л о м , за
ним и дальш е от
него

П равила
со р евн о ван и й по
настольном у
теннису. У чебн ая
игра в н астольны й
теннис

П ередача м яча
свер х у и сн и зу
двум я рукам и на
м есте в волейболе

1

1

1

1

1

Ж он глирован и е теннисны м
м ячом , вы п олн ен и е отбивания
м яча сторон ой ракетки,
п ередвиж ение, вы полнение
у д а р о в со с т а н д а р т н ы х
полож ений

В ы полняю т ходьбу в колонне по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы полняю т прием и передачу м яча
тен н и с н о й р ак етк о й по возм ож н ости .
Д и ф ф ерен ц и рую т разн ови дн ости
у д а р о в (п о в о з м о ж н о с т и )

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й
В ы п олн яю т прием и передачу м яча
тен н исной ракеткой. Д иф ф ерен ц ирую т
р азн о в и д н о сти ударов

О п р еделен и е н азван и я подачи.
В ы п олн ен и е п одачи мяча,
прин и м ая правильн ое и сходное
полож ение

В ы полняю т ходьбу в колонне по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы полняю т правильную стойку
т е н н и с и с т а и п о д а ч у м я ч а (п о
в о з м о ж н о с т и ). Д и ф ф е р е н ц и р у ю т
разновидности подач
(п о
возм ож н ости )

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п олн яю т правильную стойку
тен н и си ста и п о д ач у мяча.
Д и ф ф ерен ц и рую т разн ови дн ости
подач

П овторен и е тех н и ки отбивания
мяча. В ы п олн ен и е правильн ой
стой ки тен н исиста

В ы полняю т ходьбу в колонне по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п о л н я ю т о т б и в а н и е м я ч а (п о
в о з м о ж н о с т и ). О с в а и в а ю т с т о й к у
теннисиста

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п о л н яю т отб иван и е мяча.
П ри н им аю т п равильную стойку
теннисиста

О зн аком лен и е с п р ави л ам и
соревн ован ий по н астольном у
теннису. О д и ночная игра
К о н ц е н т р и р о в а н и е в н и м а н и я во
в р е м я и гр ы .

В ы полняю т ходьбу в колонне по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
Р ассм атриваю т видеом атериал по
тем е. « П рави л а соревн о ван и й по
настольном у теннису» с пом ощ ью
учителя. И гр аю т в один очны е игры (
по возм ож н ости )

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
Р ассм атри ваю т вид еом атери ал по тем е
« П р ави л а со р евн о в ан и й по
н астольн ом у теннису». И граю т в
о д и н о ч н ы е и гры

Закрепление техники передачи
м яча сверху и сн и зу д вум я рукам и
н а м есте

В ы полняю т ходьбу в колонне по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы полняю т прием и передачу м яча
сн и зу и сверху, п ер ед ач у двум я

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п олн яю т прием и передачу м яча
сн и зу и сверху, п ер ед ач у двум я р у кам и

15

54

55

56

П ередача м яча
свер х у и сн и зу
двум я рукам и после
перем ещ ений

П рием и передача
м яча над собой
свер х у и сн и зу

П ры ж ки с м еста и с
ш ага в вы соту и
д л и н у (2-3 с е р и и
п р ы ж к о в п о 5 -1 0
п р ы ж к о в з а у р о к ).
У чебная игра в
волейбол

1

р у кам и н а м есте ( по возм ож н ости )

н а м есте

С оверш ен ствован и е техники
вы п олн ен ия п ередачи м яча сверху
и сн и зу д вум я р у кам и после
перем ещ ени й

В ы полняю т ходьбу в колонне по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
П ри н и м аю т и п ередаю т м яч сверху и
сн и зу в п арах н а м есте

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
П риним аю т и передаю т м яч сверху и
сн и зу в п ар ах п осле п ер ем ещ ен и й

В ы полн ен ие п рием а и п ередачи
м яч а н ад соб ой св ер х у и сн и зу

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы полняю т прием и передача м яча
н а д с о б о й с в е р х у и сн и зу .

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п о л н я ю т п р и ем и п ер ед ач а м я ч а над
собой сверху и сн и зу

С очетание р аб оту рук, н ог в
п р ы ж к ах у сетки . З акр еп л ен и е
п равил п ереход а по площ адке.
В ы полн ен ие игровы х д ей ствий с
со б л ю ден и ем п р ави л а и гры

В ы полняю т ходьбу в колонне по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
П р ы гаю т вверх с м еста и с ш ага, у
с е т к и (1 -2 с е р и и п р ы ж к о в п о 5-5
п р ы ж к о в з а у р о к ). В ы п о л н я ю т
п ереход по площ адке, и граю т в
у ч е б н у ю и г р у (п о в о з м о ж н о с т и )

В ы п о л н яю т х о д ьб у в к о л о н н е по
одном у. В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
П р ы гаю т ввер х с м еста и с ш ага, у
сетки . В ы п о л н яю т п ер ех о д по
п лощ адке, и граю т в уч еб н ую игру

1

1

Легкая атлетика - 12 часов
Б ег н а короткую
дистанцию

57

58

1

Б ег н а средн ю ю
д и с т а н ц и ю (4 0 0 м )

1

В ы п олн ен и е ходьбы груп пам и
н ап ерегон ки . В ы полнение
переп ры гиван и я через набивны е
м ячи В ы п о л н ен и е б ега с вы сокого
старта, стартовы й р азб ег и старта
из р азли чн ы х исходны х
полож ений. В ы полнение м етания
м яча в п ол н а дальн ость отскока

В ы п олн яю т ход ьб у груп пам и
н аперегонки. В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п олн яю т п ерепры гивания через
н а б и в н ы е м я ч и (р а с с т о я н и е 8 0 ­
1 0 0 см , д л и н а 4 м е т р а ). В ы п о л н я ю т
бег с вы сокого старта, стартовы й
р азб ега и старта из разли чн ы х
и сходны х полож ений. В ы п олн яю т
м етание м яча в пол н а дальность
отскока

В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п о л н я ю т э с т а ф е т н ы й б е г (п о к р у г у
60 м ) с п р ав и л ь н о й п ер ед ач ей
эстаф етной палочки. В ы полняю т
переп ры гиван и я через набивны е м ячи
(р а с с т о я н и е 8 0 - 1 0 0 см , д л и н а 5 м е т р о в ).
В ы п о л н яю т бег с н изкого старта,
стартовы й р азб ега и старта из
р азли чн ы х и сход ны х полож ений.
В ы п олн яю т м етание м яча в п ол на
д альн ость отскока

В ы п о л н ен и е х о д ьб ы н а отрезк ах
о т 100 д о 2 0 0 м . В ы п о л н е н и е б е г а

В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.

В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.

16

П ры ж ок в длину с
п олн ого разб ега

59

60

61

62

1

П ры ж ок в длину с
п олн ого разб ега
Т олкание
набивн ого м яча
в е с о м д о 2-3 к г с
м еста н а дальность

М етание
теннисного м яча на
дальность с
п олного р азб ега по
коридору 10м

н а средню ю дистанцию .
В ы п олн ен и е м етан и я м алого м яча
н а д а л ь н о с т ь с м е с т а (к о р и д о р 10
м)

П р о х о д я т о т р е з к и о т 100 д о 2 0 0 м.
В ы п олн яю т кроссовы й бег на
дистанцию 200м . В ы полняю т
м етан ие м алого м яча на дальн ость с
м е с т а (к о р и д о р 10м )

П р о х о д я т о т р е з к и о т 100 д о 2 0 0 м.
В ы полняю т кроссовы й бег на
дистан ци ю 400м . В ы п олн яю т м етание
м ало го м яча н а д ал ьн о сть с 3 ш агов
р а з б е г а (к о р и д о р 10 м )

В ы п о л н ен и е б ега 60 м с
у ск о р ен и ем и н а врем я.
В ы полнение упраж нений в
п одборе р азб ега для п ры ж ков в
длину. В ы полн ен ие м етания на
д а л ь н о с т ь и з -з а г о л о в ы ч е р е з
п л е ч о с 4 -6 ш а г о в р а з б е г а

В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
Б егу т 60 м с у ск о р ен и ем и н а врем я.
В ы п о л н я ю т п р ы ж о к в д л и н у с 3 -5
ш агов разб ега. В ы п о л н яю т м етан и е
н а д а л ь н о с т ь и з -з а г о л о в ы ч е р е з
п л е ч о с 4 -6 ш а г о в р а з б е г а

Б егу т 60 м с у ск о р ен и ем и н а врем я.
В ы п олн яю т п ры ж ок в д ли н у с п олного
разб ега. В ы п о л н яю т м етан и е на
д а л ь н о с т ь и з -з а г о л о в ы ч е р е з п л е ч о с
4 -6 ш а г о в р а з б е г а

В ы полнение упраж нений в
п одборе р азб ега для п ры ж ков в
длину. Т олкани е набивн ого м яча
н а дальность

В ы п о л н я ю т п р ы ж о к в д л и н у с 3 -5
ш агов разб ега. С м о тр ят п о к аз с
объяснением техн и ки толкания
н а б и в н о г о м я ч а в е с о м д о 2 кг.
Т олкаю т набивной м яч м еньш ее
коли чество раз

В ы п олн яю т п ры ж ок в д ли н у с п олного
разб ега. С м о тр ят п оказ с о б ъ ясн ен и ем
техн и ки толкан и я н абивного м яча
в е с о м д о 2 кг. Т о л к а ю т н а б и в н о й м я ч
весом до 3 кг

В ы п о л н ен и е б ега н а д и с тан ц и и 40
м (3 -6 р а з а ) з а у р о к , н а 6 0 м - 3
раза. В ы п о л н ен и е у п р аж н ен и й в
п одборе р азб ега для п ры ж ков в
длину. М етани е теннисного м яча
н а дальн ость с п олн ого р азб ега по
коридору 1 0 м

В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п олн ен и е б ега н а дистан ци и 40 м
(2 -4 р а з а ) з а у р о к , н а 6 0 м - 1 р аз.
В ы п о л н я ю т п р ы ж о к в д л и н у с 3 -5
ш агов разб ега. В ы п о л н яю т м етан и е
м алого м яча на д альн ость с
м еста
(к о р и д о р 10 м )

В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п о л н ен и е б ега н а д и стан ц и и 40 м
(3 -6 р а з а ) з а у р о к , н а 6 0 м - 3 р а за .
В ы п олн яю т п ры ж ок в д ли н у с п олного
разб ега. В ы п о л н яю т м етан и е м алого
м яча н а д альн ость с п олного р азб ега
(к о р и д о р 10 м )

Х о д ь б а н а с к о р о с т ь 15 -2 0 м и н . в

В ы п олн яю т ком плекс

В ы п олн яю т ком плекс

1

1

1

63

М етание
теннисного м яча на
дальность с
п олного р азб ега по
коридору 10м

1

64

Х одьба на скорость

1

17

р азл и чн о м тем п е с и зм ен ен и ем
ш ага. М етан и е м я ч а с п о лн о го
р а з б е г а н а д а л ь н о с т ь в к о р и д о р 10
м

15-20 м и н . в
разли чн ом тем п е с
и зм ен ен и ем ш ага

65

Х одьба на скорость
15-20 м и н . в
разли чн ом тем п е с
и зм ен ен и ем ш ага

67
68

1

Э стаф ета 4*60 м
К р о ссо в ы й б ег до
2000 м

общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й. И дут
н а с к о р о с т ь 1 5 -2 0 м и н . в р а з л и ч н о м
тем п е с и зм ен ен и ем ш ага
В ы п олн яю т м етан ие м алого м яча на
д а л ь н о с т ь с м е с т а ( к о р и д о р 10 м )

1

Э стаф ета 4*60 м

66

о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
И д у т н а с к о р о с т ь 10-15 м и н . в
р азл и ч н о м т ем п е с и зм ен ен и ем ш ага.
О сваиваю т м етан ие м алого м яча на
д а л ь н о с т ь с м е с т а ( к о р и д о р 10 м )

В ы п о л н е н и е с п е ц и а л ь н о -б е г о в ы х
упраж нений. О своение техн и ки
п еред ач и эстаф етной палочки.
В ы п о л н ен и е эстаф етн о го б ега

В ы п олн яю т ком плекс
о б щ еразви ваю щ и х уп раж н ен и й.
Д ем он стри рую т вы полнение
спец и альн о- б еговы х упраж нений.
В ы полняю т эстаф етны й бег с
этап ам и до 30 м

В ы п олн яю т ком плекс
общ ер азви ваю щ и х уп раж н ен и й.
В ы п о л н яю т сп ец и ал ьн о - беговы е
у п р а ж н е н и я . П р о б е г а ю т э с т а ф е т у (4 *

Д ем он стри рую т вы полнение
сп ец и альн ы х б еговы х упраж нений.
Б е г у т к р о с с н а д и с т а н ц и и 1,5 к м

В ы п олн яю т сп ец и альн ы е беговы е
упраж нения. Б егут кросс н а дистанции
2 км

60 м)

1

1

В ы полн ен ие специальны х
б еговы х упраж н ен и й.
Закр еп л ен и е так ти к и б ега на
дли н н ой дистанции.

18

V.
ТЕХНОЛОГИЧЕСКОЕ И МЕТОДИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ
Урок 1_____________________________________________________________________________________________________
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Мультимедийная презентация, мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Инструктаж по техники безопасности на уроках легкой атлетики. Ходьба в различном темпе с выполнением
заданий учителя

Цель

Усвоение обучающимися техники безопасности на уроках легкой атлетики.

Задачи

Коррекционно- образовательные: научить обучающихся соблюдать технику безопасности на уроках легкой
атлетики.Коррекционно- развивающие: закрепить навык выполнения низкого старта, технику стартового разгона и
финиширования, развивать скоростно- силовые качестваКоррекционно- воспитательные: воспитывать
сознательное и бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.
этап

Достаточный уровень

Организационный Приветствие учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
готовности к уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия

2.
Актуализация Беседа
о
правилах
техники Слушают инструктаж о правилах Слушают инструктаж о правилах
знаний.Мотивация
к безопасности на занятиях легкой поведения на уроках легкой атлетики, поведения на уроках легкой
учебной деятельности
отвечают на вопросы односложно
атлетики, отвечают на вопросы
атлетикой
целыми предложениями
3.
Включение 1. Выполнение упражнений в ходьбе 1. Выполняют ходьбу с заданиями по 1.
Выполняют
ходьбу
изученного в систему в
определенном
темпе
с инструкции учителя.2. Выполняют заданиями.2. Выполняют бег

с
с

19

знаний

4.
Информация
домашнем задании,
его выполнению

выполнением
заданий.2. бег с преодолением препятствий преодолением препятствий (высота
Преодоление полосы препятствий.3. (высота 10-30 см).3. Выполняют 30-40 см).3. Выполняют метание
Метание мяча в вертикальную цель
метание мяча в вертикальную цель
мяча в вертикальную цель
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем повторяют Самостоятельно повторяют технику
о домашнего задания: повторение технику безопасности на занятиях безопасности на занятиях легкой
техники безопасности на занятиях легкой атлетикой
атлетикой
легкой атлетикой

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 2
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Мячи, скакалки, музыкальное сопровождение

Тип урока

Урок открытия новых знаний

Тема

Значение ходьбы для укрепления здоровья. Продолжительная ходьба 15-20 мин в различном темпе с изменением
шага

Цель

Освоение ходьба в различном темпе с изменением шага

Задачи

Коррекционно- образовательные: обучить технике ходьба в различном темпе с изменением шага.Коррекционноразвивающие: способствовать развитию скоростно-силовых качеств, быстроты, координации.Коррекционно­
воспитательные: воспитывать целеустремленность, настойчивость, упорство в достижении поставленной цели.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

20

1. Организационный Приветствие.
Ознакомление
этап
построением парами

с Приветствуют учителя. Одевают самостоятельно или с помощью педагога
физкультурную форму. Строятся парами под контролем учителя

2.
Актуализация 1.
Выполнение
построения 1. Выполняют построение попоказу
знаний.Мотивация к вшеренгу и сдача рапорта.2. учителя.2.
Выполняют
комплекса
учебной деятельности Выполняют комплекс утренней утренней гимнастики с опорой на
гимнастики
зрительный образец и подсказки
учителя
3. Открытие «нового» Определение
оптимального Просматривают
знания
двигательного
режима
для «Значение ходьбы
своеговозраста, его виды
здоровья человека»
4.
Первичное 1. Выполнение продолжительной
закрепление материала ходьбы
в
различном
темпе,
сохраняя правильное положение
тела в движении.2. Метание мяча в
вертикальную в цель.З. Выполнение
прыжков через скакалку

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

презентацию Просматривают
презентацию
для укрепления «Значение ходьбы для укрепления
здоровья человека»

1. Выполняют разминку в медленном
темпе. Идут продолжительной ходьбой
10-15 мин.2. Выполняют метание мяча
в вертикальную цель.З. Выполняют
прыжки через скакалку на месте
равномерном темпе по показу учителя

1. Выполняют разминку в быстром
темпе.
Идут
продолжительной
ходьбой 15-20 мин.2. Выполняют
метание мяча в вертикальную цель.З.
Выполняют прыжки через скакалку
на месте равномерном темпе

5.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем повторяют Самостоятельно повторяют значение
домашнем задании, о домашнего задания:
повторить значение ходьбы для укрепления ходьбы для укрепления здоровья
его выполнению
значение ходьбы для укрепления здоровья человека
человека
здоровья человека
6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности,
движения, с
учителя

результат
своей Оценивают
результат
своей
используя различные деятельности, используя различные
опорой на вопросы движения

Урок 3
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое

Мультимедийная презентация, мячи

21

обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Бег с переменной скоростью до 5 мин

Цель

Формирование знания о разновидностях бега и ходьбы.

Задачи

Коррекционно- образовательные: формировать знания о разновидностях бега и ходьбы.Коррекционно развивающие: закрепить навык выполнения низкого старта, технику стартового разгона и финиширования,
развивать скоростно- силовые качестваКоррекционно- воспитательные: воспитывать чувство коллективизма.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1.
Выполнение
построения
знаний.Мотивация
к вшеренгу и сдача рапорта.2.
учебной деятельности Выполняют комплекс утренней
гимнастики

1. Выполняют построение попоказу
учителя.2.
Выполняют
комплекса
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2.
Выполняют
комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
Включение 1.
Выполнение
ходьбы
с
изученного в систему заданиями. 2.Выполнение бега
знаний
легко и свободно, не задерживая
дыхание. 3.Выполнение прыжка в
высоту с разбега способом
«перешагивание»

1.Выполняют
ходьбу
заданиями.2.Выполняют
бег
переменной
скоростью
до
мин.3.Выполняют прыжок в высоту
разбега способом «перешагивание»

1.
Выполняют
ходьбу
с
заданиями.2.Выполняют
бег
с
переменной скоростью до 5 мин.
3.Выполняют прыжок в высоту с
разбега способом «перешагивание»

с
с
4
с

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем упражняются в Самостоятельно
упражняются
в
домашнем задании, о домашнего задания: упражняться выполнение ходьбы легко и свободно выполнение ходьбы легко и свободно
его выполнению
в выполнение ходьбы легко и не задерживая дыхания
не задерживая дыхания

22

свободно не задерживая дыхания
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде упражнения
учителя
«Плюс -минус -интересно »
Урок 4
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Мультимедийная презентация, мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Запрыгивание на препятствие высотой до 50-60 см

Цель

Формирование осанки, координации движений, укреплению всех мышечных групп.

Задачи

Коррекционно- образовательные: формировать умение запрыгивать на препятствие высотой до 50-60
см.Коррекционно- развивающие: развивать внимание, общую моторику, уметь согласовывать движения с
текстом.Коррекционно- воспитательные: воспитывать мотивацию к обучению.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт
этап
готовности
к
уроку:
наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и 1. Выполняют
знаний.Мотивация к сдача рапорта.2. Выполняют комплекс попоказу
учебной деятельности утренней гимнастики
Выполняют

Достаточный уровень
и

докладывает

о

готовности

к уроку.

построение 1. Выполняют построения иперестроения
учителя.2. в шеренгу, сдают рапорт.2. Выполняют
комплекса комплекса утренней гимнастики с опорой

23

утренней гимнастики с опорой на образец
на зрительный образец и
подсказки учителя
3.
Включение 1.Выполнение бега на отрезке 30м с
изученного в систему ускорением.2.Выполнение
знаний
запрыгивания
на
препятствие.3 .Выполнение
метания
мяча на дальность из-за головы через
плечо

1. Выполняют бег на отрезке
30
м
без
ускорения.
2.Запрыгивают и спрыгивают с
препятствия до 50 см.З.
Выполняют метания мяча на
дальность из-за головы через
плечо с места

1.Выполняют бег на отрезке 30м с
ускорением.2.3апрыгивают
на
препятствие высотой 60 см.З.Выполняют
метания мяча на дальность из-за головы
через плечо с 4-6 шагов с разбега

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно
с
родителем Самостоятельно
упражняются
домашнем задании, о задания: упражняться в запрыгивание упражняются в запрыгивание запрыгивание на препятствие
его выполнению
на препятствие
на препятствие
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

в

оценка Оценивают результат своей Оценивают результат своей деятельности
деятельности с опорой на устно в виде упражнения «Плюс-минус вопросы учителя
интересно»

Урок 5
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Фишки, конусы, музыкальное сопровождение

Тип урока

Урок открытия новых знаний

Тема

Бег на отрезках до 60 м. Беговые упражнения

Цель

Обучение техники выполнения разбега

Задачи

Коррекционно- образовательные: обучить техники выполнения разбега.Коррекционно- развивающие: развивать
физические качества: силу, выносливость, ловкость, гибкость.Коррекционно- воспитательные: воспитывать
дисциплину, исполнительность.

24

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие. Ознакомление
этап
построением парами

с Приветствуют учителя. Одевают самостоятельно или с помощью педагога
физкультурную форму. Строятся парами под контролем учителя

2.
Актуализация 1.
Выполнение
построения
знаний.Мотивация к вшеренгу и сдача рапорта.2.
учебной деятельности Выполняют комплекс утренней
гимнастики
3. Открытие «нового» Освоение
знания
беговыхупражнений
последовательность
выполнения

Достаточный уровень

1. Выполняют построение по показу
учителя.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

1.
Выполняют
построения
и
перестроения
в
шеренгу,
сдают
рапорт.2.
Выполняют
комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

названий Выполняют различныевиды ходьбы Выполняют
ходьбу
и за
другимиобучающимися, разновидности ходьбы
их ориентируясь на их образец

4.
Первичное 1.Выполнение
беговых 1.
Выполняют
комплекс
закрепление материала упражнений.2.Выполнение
общеразвивающих
упражнений.
быстрого бега на отрезке 60м
2.Выполняют специально - беговые
упражнения, бегут с ускорением на
отрезках до 60 м -1 раз

ссочетанием

1.
Выполняют
комплекс
общеразвивающих
упражнений.2.Выполняют специально беговые
упражнения,
бегут
с
ускорением на отрезках до 60 м - 2-3
раза

5.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем повторяют Самостоятельно повторяют названия
домашнем задании, о домашнего задания: повторить названия беговых упражнений
беговых упражнений
его выполнению
названия беговых упражнений
6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности, используя различные деятельности,
движения, с опорой на вопросы движения
учителя

результат
своей
используя различные

Урок 6
Предмет

Адаптивная физическая культура

25

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Фишки, конусы, набивные мячи(2-3кг), наглядно- демонстрационные материалы

Тип урока

Урок открытия новых знаний

Тема

Метание набивного мяча (2-3 кг) двумя руками снизу, из-за головы, через голову

Цель

Развитие физических качеств посредством метания набивного мяча

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику метания набивного мяча.Коррекционно- развивающие:
развивать физические качества: силу, выносливость, ловкость, гибкость.Коррекционно- воспитательные: воспитывать
дисциплину, исполнительность.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие.
Ознакомление
этап
построением парами

Достаточный уровень

с Приветствуют учителя. Одевают самостоятельно или с помощью педагога
физкультурную форму. Строятся парами под контролем учителя

2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и
знаний.Мотивация к сдача рапорта.2. Выполняют комплекс
учебной
утренней гимнастики
деятельности

1. Выполняют построение по
показу учителя.2. Выполняют
комплекса
утренней
гимнастики с опорой на
зрительный
образец
и
подсказки учителя

1. Выполняют построения и перестроения
в шеренгу, сдают рапорт.2. Выполняют
комплекса утренней гимнастики с опорой
на образец

3.
Открытие Определение
названия
мяча, Рассматривают
наглядно­ Рассматриваютнаглядно«нового» знания
какиекачества развивают упражнения демонстрационные материалы демонстрационныематериалы по теме
сэтим мячом
по теме урока
урока, отвечают на вопросы и вступают в
беседу
4.
Первичное 1.Выполнение специально- беговых 1. Выполняют ходьбу в колонне 1. Выполняют ходьбу в колонне по одному
закрепление
упражнений.2.Выполнение бега 60 м с по одному (на носках, на разными способами (на носках, на
материала
ускорением и на время. 3.Выполнение пятках).2.Выполняют комплекс пятках).2.Выполняют
комплекс

26

броска набивного мяча, согласовывая общеразвивающих
общеразвивающих
движения рук и туловища Метание упражнений.
3.Выполняют упражнений.3.Выполняют
метание
мяча на дальность
метание набивного мяча снизу набивного мяча из различных исходных
положений
5. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего
домашнем задании, о задания: повторить качества, которые
его выполнению
развивают упражнения с набивным
мячом
6.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

Совместно
с
родителем Самостоятельно
повторяют
качества,
повторяют качества, которые которые
развивают
упражнения
с
развивают
упражнения
с набивным мячом
набивным мячом

оценка Оценивают результат своей Оценивают результат своей деятельности,
деятельности,
используя используя различные движения
различные движения, с опорой
на вопросы учителя

Урок 7
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материальнотехническое
обеспечение

Мультимедийная презентация, мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Бег на короткую дистанцию (60-80 м) с низкого старта

Цель

Закрепление техники бега на короткую дистанцию (60-80 м) с низкого старта.

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить технику бега на короткую дистанцию (60-80 м) выполнения низкого
старта.Коррекционно- развивающие: укреплять опорно-двигательный аппарат, дыхательную систему.Коррекционновоспитательные: воспитывать дисциплинированность, выдержку и самообладание.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

27

1. Организационный Приветствие учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности
к уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу
знаний.Мотивация к и сдача рапорта.2. Выполняют
учебной
комплекс утренней гимнастики
деятельности

1. Выполняют построение по показу
учителя.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

1.
Выполняют
построения
и
перестроения
в
шеренгу,
сдают
рапорт.2.
Выполняют
комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
Включение 1.Выполнение специально- беговых
изученного
в упражнений.2.Освоение
понятия
систему знаний
низкий старт. 3. Демонстрирование
техники
стартового
разгона,
переходящего в бег по дистанции.4.
Выполнение броска набивного мяча,
согласовывая движения рук и
туловища

1.Выполняют ходьбу в колонне по
одному
(на
носках,
на
пятках).2. Выполняют
комплекс
общеразвивающих
упражнений.3 .Смотрят
демонстрацию техники выполнения
низкого старта.4.Выполняют технику
стартового разгона, переходящего в
бег по дистанции 60 м

1. Выполняют ходьбу в колонне по
одному (на носках, на пятках, перекатом
с
пятки
на
носок,
с
выпад ом). 2. Выполняют
комплекс
общеразвивающих
упражнений.3.Смотрят демонстрацию
техники
выполнения
низкого
старта.4.Выполняют технику стартового
разгона, переходящего в бег по
дистанции 80 м

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем упражняются Самостоятельно
упражняются
в
домашнем задании, домашнего задания: упражняться в в выполнение специально- беговых выполнение
специальнобеговых
о его выполнению
выполнение специально- беговых упражнений
упражнений
упражнений
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде упражнения
учителя
«Плюс -минус -интересно »

Урок 8
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально-

Мячи, музыкальное сопровождение

28

техническое
обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Бег на средние дистанции (300 м)

Цель

Формирование умения выполнять бег на средние дистанции.

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить технику выполнения бега на среднюю дистанцию.Коррекционно развивающие: укреплять опорно-двигательный аппарат, дыхательную систему.Коррекционно- воспитательные:
воспитывать дисциплинированность, выдержку и самообладание.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
готовности к уроку: наличии спортивной Приветствуют учителя
формы и обуви, освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и 1. Выполняют построение по
знаний.Мотивация
к сдача рапорта.2. Выполняют комплекс показу учителя.2. Выполняют
учебной деятельности утренней гимнастики
комплекса
утренней
гимнастики с опорой на
зрительный
образец
и
подсказки учителя

1.
Выполняют
построения
и
перестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
Включение 1.Выполнение
специальных
беговых
изученного в систему упражнений.2.Выполнение бега на средние
знаний
дистанции, распределяя свои силы в беге
на дистанции.3.Метание мяча на дальность

1. Выполняют специальные беговые
упражнения. 2.Выполняют кроссовый
бег на дистанцию до 300 м (девочки)
и на 500 м (мальчики).З.Метают мяч
на дальность

1.Выполняют
специальные
беговые
упражнения.
2.Выполняют кроссовый бег до
300 м (допускается смешанное
передвижение). 3.Метают мяч
на дальность

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно
домашнем задании, о задания: выполнение специальных беговых выполняют

с

родителем Самостоятельно
выполняют
специальные специальные беговые упражнения.

29

его выполнению

упражнений

беговые упражнения.

5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка деятельности Оценивают результат своей Оценивают
(подведение итогов)
обучающихся
деятельности с опорой на деятельности
вопросы учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 9
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Мячи, музыкальное сопровождение

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Передача мяча двумя руками от груди в парах с продвижением вперед

Цель

Формирование техники передачи мяча двумя руками от груди в парах с продвижением вперед

Задачи

Коррекционно- образовательные: обучить передаче мяча двумя руками от груди в парах с продвижением
вперед .Коррекционно- развивающие: корригировать внимание, развивать зрительное и слуховое восприятие, мелкую
моторику
кистей
рук,
ориентировку
в
пространстве.Коррекционновоспитательные:
воспитывать
дисциплинированность, выдержку и самообладание.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.

Актуализация 1.

Выполнение

построения 1. Выполняют построение по показу 1.

Выполняют

построения

и

30

знаний.Мотивация к вшеренгу и сдача рапорта.2. учителя.2.
Выполняют
комплекса перестроения
в
шеренгу,
сдают
Выполняют комплекс утренней утренней гимнастики с опорой на рапорт.2.
Выполняют
комплекса
учебной
гимнастики
зрительный образец и подсказки учителя утренней гимнастики с опорой на
деятельности
образец
3.
Включение 1.
Выполнение
стойки
изученного
в баскетболиста.2.Передачи мяча
систему знаний
двумя руками от груди с шагом
навстречу
Друг
Другу.
3.Выполнение ведения мяча на
месте и в движении

1.
Отрабатывают
стойку
баскетболиста.2.Работают
в
парах.
Останавливаются по сигналу учителя,
выполняют повороты на месте с мячом в
руках, передают и ловят мяч двумя
руками от груди в парах на месте (на
основе образца учителя).3.Ведут мяч
одной рукой на месте и в движении
шагом

1. Отрабатывают
стойку
баскетболиста.2.Работают
в
парах.
Останавливаются по сигналу учителя,
выполняют повороты на месте с мячом в
руках, передают и ловят мяч двумя
руками от груди в парах (на основе
образца учителя).3.Ведут мяч одной
рукой на месте и в движении шагом

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем выполняют Самостоятельно выполняют
домашнем задании, домашнего задания: выполнение ведение мяча на месте и в движении
мяча на месте и в движении
о его выполнению
ведения мяча на месте и в
движении
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности
учителя

ведение

результат
своей Оценивают
результат
своей
с опорой на вопросы деятельности устно в виде упражнения
«Плюс -минус -интересно »

Урок 10
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Мячи, музыкальное сопровождение

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Передача мяча двумя руками от груди в парах с продвижением вперед

Цель

Формирование техники передачи мяча двумя руками от груди в парах с продвижением вперед

31

Задачи

Коррекционно- образовательные: обучить передаче мяча двумя руками от груди в парах с продвижением
вперед.Коррекционно- развивающие: корригировать внимание, развивать зрительное и слуховое восприятие, мелкую
моторику
кистей
рук,
ориентировку
в
пространстве.Коррекционновоспитательные:
воспитывать
дисциплинированность, выдержку и самообладание.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности
к
уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и
знаний.Мотивация к сдача рапорта.2. Выполняют комплекс
учебной
утренней гимнастики
деятельности

1. Выполняют построение по показу
учителя.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2.
Выполняют
комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
Включение 1.
Выполнение
изученного
в стойкибаскетболиста.2.Передачи мяча
систему знаний
двумя руками от груди с шагом
навстречу друг другу. 3.Выполнение
ведения мяча на месте и в движении

1.
Отрабатывают
стойку
баскетболиста.2.Работают в парах.
Останавливаются по сигналу учителя,
выполняют повороты на месте с
мячом в руках, передают и ловят мяч
двумя руками от груди в парах на
месте
(на
основе
образца
учителя).3.Ведут мяч одной рукой на
месте и в движении шагом

1. Отрабатывают
стойку
баскетболиста.2.Работают в парах.
Останавливаются по сигналу учителя,
выполняют повороты на месте с
мячом в руках, передают и ловят мяч
двумя руками от груди в парах (на
основе образца учителя).3.Ведут мяч
одной рукой на месте и в движении
шагом

4. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно с родителем выполняют Самостоятельно выполняют ведение
домашнем задании, задания: выполнение ведения мяча на ведение мяча на месте и в движении
мяча на месте и в движении
о его выполнению
месте и в движении
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности

результат
устно
в

своей
виде

32

учителя

упражнения
интересно»

«Плюс-минус-

Урок 11
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Мячи, музыкальное сопровождение

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Ведение мяча с обводкой препятствий

Цель

Формирование навыка ведение мяча с обводкой препятствий

Задачи

Коррекционнообразовательные:
формировать
знания
о
технике
ведения
мяча
с
обводкой
препятствий.Коррекционно- развивающие: развивать координационные способности у обучающихся.Коррекционновоспитательные: воспитывать дисциплину, исполнительность.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности
к
уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу 1. Выполняют построение по показу
знаний.Мотивация к и сдача рапорта.2. Выполняют учителя.2.
Выполняют
комплекса
учебной деятельности комплекс утренней гимнастики
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой
на образец

33

3.
Включение 1.Выполнение передвижений без
изученного в систему мяча, остановку шагом.2.Выполнение
знаний
ведения мяча с обводкой условных
противников. 3.Выполнение передачи
мяча двумя руками от груди в парах с
продвижением вперед

4. Информация о Инструктаж
о
домашнем задании, о домашнего задания:
его выполнению
комплекса упражнений

1.Выполняют передвижение без мяча,
остановку шагом.2.Выполняют ведение
мяча
с
обводкой
условных
противников.3.Выполняют передачу мяча
двумя руками от груди в парах с
продвижением вперед

выполнении Совместно с родителем
выполнение комплекс упражнений

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

1. Выполняют передвижение без
мяча,
остановку
шагом.
2.
Выполняют ведение мяча с
обводкой
условных
противников.3.
Выполняют
передачу мяча двумя руками от
груди в парах с продвижением
вперед

выполняют Самостоятельно
выполняют
комплекс упражнений

оценка Оценивают результат своей деятельности Оценивают результат своей
с опорой на вопросы учителя
деятельности устно в виде
упражнения
«Плюс-минус интересно»

Урок 12
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Мячи, музыкальное сопровождение

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Ведение мяча с обводкой препятствий

Цель

Формирование навыка ведение мяча с обводкой препятствий

Задачи

Коррекционнообразовательные:
формировать
знания
о
технике
ведения
мяча
с
обводкой
препятствий.Коррекционно- развивающие: развивать координационные способности у обучающихся.Коррекционновоспитательные: воспитывать дисциплину, исполнительность.

Этапы урока

Содержание деятельности

34

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности
к
уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу 1. Выполняют построение по показу
знаний.Мотивация к и сдача рапорта.2. Выполняют учителя.2.
Выполняют
комплекса
учебной деятельности комплекс утренней гимнастики
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой
на образец

3.
Включение 1.Выполнение передвижений без
изученного в систему мяча, остановку шагом.2.Выполнение
знаний
ведения мяча с обводкой условных
противников. 3.Выполнение передачи
мяча двумя руками от груди в парах с
продвижением вперед

1. Выполняют передвижение без
мяча,
остановку
шагом.
2.
Выполняют ведение мяча с
обводкой
условных
противников.3.
Выполняют
передачу мяча двумя руками от
груди в парах с продвижением
вперед

4. Информация о Инструктаж
о
домашнем задании, о домашнего задания:
его выполнению
комплекса упражнений

1.Выполняют передвижение без мяча,
остановку шагом.2.Выполняют ведение
мяча
с
обводкой
условных
противников.3.Выполняют передачу мяча
двумя руками от груди в парах с
продвижением вперед

выполнении Совместно с родителем
выполнение комплекс упражнений

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

выполняют Самостоятельно
выполняют
комплекс упражнений

оценка Оценивают результат своей деятельности Оценивают результат своей
с опорой на вопросы учителя
деятельности устно в виде
упражнения
«Плюс-минус интересно»

Урок 13
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

35

Материально­
Мячи, музыкальное сопровождение
техническое обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Ведение мяча с изменением направления шагом и бегом

Цель

Формирование навыка ведение мяча с изменением направления шагом и бегом

Задачи

Коррекционно- образовательные: формировать знания о технике ведения мяча с изменением направления шагом
и бегом.Коррекционно- развивающие: развивать координационные способности у обучающихся.Коррекционно­
воспитательные: воспитывать дисциплину, исполнительность.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный этап Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения в
знаний.Мотивация
к шеренгу и
сдача рапорта.2.
учебной деятельности
Выполняют комплекс утренней
гимнастики

1. Выполняют построение по показу
учителя.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2.
Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3. Включение изученного 1. Выполнение ловли и передачи 1. Передают мяч двумя и одной
в систему знаний
мяча в движении в парах. рукой в парах на месте. 2.Ведут мяч
2.
Выполнение ведения мячаодной
с рукой на месте, в движении
изменением направления шагом и шагом
бегом

1. Передают мяч двумя и одной рукой
в парах, тройках в движении.2.Ведут
мяч одной рукой на месте, в
движении шагом

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем выполняют Самостоятельно выполняют ведение
домашнем задании, о его домашнего задания: выполнение ведение мяча одной рукой
мяча одной рукой
выполнению
ведения мяча одной рукой

36

5. Рефлексия (подведение Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус-

Урок 14
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Фишки, конусы, мячи

Тип урока

Урок открытия новых знаний

Тема

Бросок мяча по корзине с низу двумя руками и от груди с места. Эстафеты с элементами баскетбола

Цель

Обучение техники броска мяча по корзине с низу двумя руками и от груди с места

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику броска мяча по корзине с низу двумя руками и от груди
с места.Коррекционно- развивающие: развивать координационные способности у обучающихся.Коррекционновоспитательные: воспитание трудолюбия и чувства коллективизма.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие. Ознакомление
этап
построением парами

с Приветствуют учителя. Одевают самостоятельно или с помощью педагога
физкультурную форму. Строятся парами под контролем учителя

2.
Актуализация 1.
Выполнение
построения
знаний.Мотивация к вшеренгу и сдача рапорта.2.
учебной деятельности Выполняют комплекс утренней
гимнастики
3. Открытие «нового» Демонстрация

техники

Достаточный уровень

1. Выполняют построение по показу
учителя.2.
Выполняют
комплекса
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2.
Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

броска Осваивают технику броска мяча по Осваивают технику броска мяча по

37

знания

мяча по корзине двумя руками корзине двумя руками снизу и от груди с корзине двумя руками снизу и от
снизу и от груди с места. Освоение места
груди с места
техники броска мяча по корзине
различными способами

4.
Первичное 1. Выполнение бросков по корзине
двумя руками снизу и от груди с
закрепление
места,
демонстрирование
материала
элементов техники баскетбола.
2.Выполнение
передачи
мяча
двумя и одной рукой в парах,
тройках в движении.

1. Выполняют передачи мяча с
продвижением вперед двумя руками и
бросают мяч в корзину двумя руками с
низу и от груди с места после
инструкции учителя и ориентируюсь на
образец выполнение обучающимися
более сильной группы.2. Выполняют
передачу мяча двумя и одной рукой в
парах, тройках в движении с опорой на
образец

1. Выполняют передачи мяча двумя и
одной рукой в парах, тройках, с
продвижением вперед и бросают мяч
в корзину двумя руками снизу и от
груди с места после инструкции
учителя.2. Выполняют передачу мяча
двумя и одной рукой в парах, тройках
в движении

5. Информация о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем закрепляют Самостоятельно закрепляют технику
домашнем задании, о домашнего задания: закрепление технику броска мяча по корзине двумя броска мяча по корзине двумя руками
его выполнению
техники броска мяча по корзине руками
двумя руками
6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности, используя различные деятельности, используя различные
движения, с опорой на вопросы учителя движения
Урок 15
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Мячи, музыкальное сопровождение

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Броски мяча в корзину в движении от груди. Подбирание отскочившего от щита мяча

38

Цель

Обучение техники броска мяча по корзине с низу двумя руками и от груди с места. Подбирание отскочившего от
щита мяча

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику броска мяча по корзине с низу двумя руками и от
груди
с
места.Коррекционноразвивающие:
развивать
координационные
способности
у
обучающихся.Коррекционно- воспитательные: воспитание трудолюбия и чувства коллективизма.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.
Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт
этап
готовности
к
уроку:
наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия

Достаточный уровень
и

докладывает

о

готовности

к уроку.

2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и 1. Выполняют построение по показу
знаний.Мотивация
к сдача рапорта.2. Выполняют комплекс учителя.2. Выполняют комплекса
учебной деятельности
утренней гимнастики
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
Включение 1.Выполнение
ведения
мяча
с
изученного в систему передачей, с последующим броском в
знаний
кольцо .2. Тренировочные упражнения
на подбиранию мяча

1. Выполняют ведение мяча с
передачей, с последующим броском
в кольцо.2.Подбирают мяч после
броска в кольцо

1. Выполняют ведение мяча с
передачей, с последующим броском
в кольцо.2.Подбирают мяч после
броска в кольцо после инструкции
учителя

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно с родителем выполняют Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о задания: выполнение ведения мяча ведение мяча одной рукой
ведение мяча одной рукой
его выполнению
одной рукой
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

39

Урок 16
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Мячи, музыкальное сопровождение

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Броски мяча в корзину в движении от груди. Подбирание отскочившего от щита мяча

Цель

Обучение техники броска мяча по корзине с низу двумя руками и от груди с места. Подбирание отскочившего от
щита мяча

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику броска мяча по корзине с низу двумя руками и от
груди
с
места.Коррекционноразвивающие:
развивать
координационные
способности
у
обучающихся.Коррекционно- воспитательные: воспитание трудолюбия и чувства коллективизма.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.
Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт
этап
готовности
к
уроку:
наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия

Достаточный уровень
и

докладывает

2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и 1. Выполняют построение по показу
знаний.Мотивация
к сдача рапорта.2. Выполняют комплекс учителя.2. Выполняют комплекса
учебной деятельности
утренней гимнастики
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

о

готовности

к уроку.

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
Включение 1.Выполнение
ведения
мяча
с 1. Выполняют ведение мяча с 1. Выполняют ведение мяча с
изученного в систему передачей, с последующим броском в передачей, с последующим броском передачей, с последующим броском
знаний
кольцо .2. Тренировочные упражнения в кольцо.2.Подбирают мяч после в кольцо.2.Подбирают мяч после

40

на подбиранию мяча

броска в кольцо после инструкции броска в кольцо
учителя

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно с родителем выполняют Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о задания: выполнение ведения мяча ведение мяча одной рукой
ведение мяча одной рукой
его выполнению
одной рукой
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 17
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Набивные мячи, музыкальное сопровождение

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Комбинации из основных элементов техники перемещений и владении мячом. Учебная игра по упрощенным
правилам

Цель

Обучение техники перемещений и владении мячом.

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику перемещений и владении мячом.Коррекционноразвивающие: развивать координационные способности у обучающихся.Коррекционно- воспитательные:
воспитание трудолюбия и чувства коллективизма.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.

Достаточный уровень

Организационный Приветствие учителя. Проверка готовности к Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.

41

этап

уроку: наличии спортивной формы и обуви, Приветствуют учителя
освобожденных от занятия

2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и сдача 1. Выполняют построение по показу
знаний.Мотивация к рапорта.2. Выполняют комплекс утренней учителя.2. Выполняют комплекса
учебной деятельности гимнастики
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

1. Выполняют
иперестроения
сдают рапорт.2.
комплекса
гимнастики с
образец

3.
Включение 1.Осваивают упражнений с набивными
изученного в систему мячами: броски мяча с близкого расстояния, с
знаний
разных позиций и расстояния.2.Выполняют
ведение мяча с передачей, с последующим
броском в кольцо.З. Учебная игра по
упрощенным правилам

1.Выполняют упражнения с
набивными мячами.2.Ведут,
бросают
мяч.3.Подбирают
мяч в процессе учебной игры

1. Выполняют упражнения с
набивными
мячами.2.Ведут,
бросают мяч с опорой на показ
учителя.3.Подбирают
мяч
в
процессе
учебной
игры
по
инструкции учителя

построения
в шеренгу,
Выполняют
утренней
опорой на

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении
домашнего Совместно с родителем выполняют Самостоятельно выполняют
домашнем задании, о задания: выполнение комплекса гимнастики
комплекс гимнастики
комплекс гимнастики
его выполнению
5.
Рефлексия Подведение итогов,
(подведение итогов)
обучающихся

оценка

деятельности Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде
учителя
упражнения «Плюс-минус интересно»

Урок 18
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Набивные мячи, музыкальное сопровождение

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Комбинации из основных элементов техники перемещений и владении мячом. Учебная игра по упрощенным

42

правилам
Цель

Обучение техники перемещений и владении мячом.

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику перемещений и владении мячом.Коррекционноразвивающие: развивать координационные способности у обучающихся.Коррекционно- воспитательные:
воспитание трудолюбия и чувства коллективизма.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка готовности к Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
уроку: наличии спортивной формы и обуви, Приветствуют учителя
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и сдача 1. Выполняют построение по
знаний.Мотивация к рапорта.2. Выполняют комплекс утренней показу учителя.2. Выполняют
учебной деятельности гимнастики
комплекса утренней гимнастики
с опорой на зрительный образец
и подсказки учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой
на образец

3.
Включение 1.Выполнение упражнений с набивными
изученного в систему мячами: броски мяча с близкого расстояния, с
знаний
разных позиций и расстояния.2.Выполняют
ведение мяча с передачей, с последующим
броском
в
кольцо.3.Учебная
игра
по
упрощенным правилам

1. Выполняют упражнения с
набивными
мячами.2.Ведут,
бросают, подбирают мяч в
процессе
учебной
игры. 3.Принимают участие в
учебной игре

1.Выполняют упражнения с
набивными
мячами.2.Ведут,
бросают, подбирают мяч в
процессе
учебной
игры. 3.Принимают участие в
учебной игре

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего задания: Совместно
домашнем задании, о выполнение комплекса гимнастики
выполняют
его выполнению
гимнастики
5.
Рефлексия Подведение итогов,
(подведение итогов)
обучающихся

оценка

с

родителем Самостоятельно
выполняют
комплекс комплекс гимнастики

деятельности Оценивают результат своей Оценивают результат своей
деятельности с опорой на деятельности устно в виде
вопросы учителя
упражнения
«Плюс-минус интересно»

43

Урок 19
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Мультимедийная презентация, скакалка

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Перестроение из колонны по одному в колонну по два на месте.

Цель

Усвоение обучающимися техники перестроения из колонны по одному в колонну по два на месте.

Задачи

Коррекционно- образовательные: научить обучающихся соблюдать технику перестроения из колонны по одному в
колонну по два на месте.Коррекционно- развивающие: закрепить навык выполнения низкого старта, технику
стартового разгона и финиширования, развивать скоростно- силовые качестваКоррекционно- воспитательные:
воспитывать сознательное и бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт
этап
готовности к уроку: наличии спортивной Приветствуют учителя
формы и обуви, освобожденных от
занятия
2.
Актуализация Беседа по ТБ на занятиях гимнастикой
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности
3.
Включение 1.Выполнение
строевых
изученного
в согласно
расчету
и

Достаточный уровень
и

докладывает

о

готовности

к

Отвечают
на
вопросы
по Отвечают
на
вопросы
прослушанному материалу с опорой прослушанному материалу
на
визуальный
план
(с
использованием системы игровых,
сенсорныхпоощрений

уроку.

по

действий 1.Выполняют строевые действия под 1.
Выполняют
строевые
команде. щадящий
счёт.
2.Выполняют действия.2.Выполняют сочетание

44

систему знаний

2.Выполнение перестроения из колонны
по одному в колонну по два и по три на
месте.3.Выполнение
упражнения
сочетание ходьбы и бега в колонне.
4.Выполнение
упражнений
со
скакалкой.5.Выполнение прыжков через
скакалку на месте в равномерном темпе

сочетание ходьбы и бега в колонне
ориентируясь на образец выполнения
обучающимися
более
сильной
группы.3.Выполняют упражнения со
скакалкой.4.Прыгают через скакалку
на месте в равномерном темпе на двух
ногах произвольным способом

ходьбы
и
бега
в
колонне.3.Выполняют упражнения
со скакалкой.4.Прыгают через
скакалку на месте в равномерном
темпе на двух, одной ноге
произвольным способом

4. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно с родителем повторяют Самостоятельно
домашнем задании, задания: повторение строевых действий строевые действия согласно расчету и строевые
действия
о его выполнению
согласно расчету и команде
команде
расчету и команде
5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка деятельности Оценивают
результат
своей Оценивают
(подведение итогов) обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

повторяют
согласно

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 20
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Скакалка, скамейка

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Повороты направо, налево, кругом (переступанием). Упражнения на равновесие

Цель

Формирование умения выполнять упражнения на развитие ориентации в пространстве.

Задачи

Коррекционно- образовательные: формировать умения выполнять упражнения на развитие ориентации в
пространстве.Коррекционно- развивающие: способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата в процессе
урока.Коррекционно- воспитательные: воспитывать трудолюбие и чувство коллективизма.

Этапы урока

Содержание деятельности

45

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу 1. Выполняют построение по показу
знаний.Мотивация к и сдача рапорта.2. Выполнение учителя.2. Выполняют практические
учебной деятельности общеразвивающих упражнений
задания с заданным параметрами
(составляют комплекс утренней
гимнастики) с помощью педагога

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют
комплекс
утренней
гимнастики)

3.
Включение 1. Ориентирование в пространстве,
изученного в систему сохранение
равновесия
при
знаний
движении
по
скамейке .2. Выполнение
перестроений на месте.3.Прыжки
через скакалку на одной, двух ногах

1.
Выполняют
строевые
действия.2.Выполняют перестроение из
колонны по одному в колонну по два,
по три на месте.3. Прыгают через
скакалку на месте в равномерном темпе
на двух, одной ноге произвольным
способом

1.Выполняют строевые действия под
щадящий
счёт.2.Выполняют
перестроение из колонны по одному
в колонну по два, по три на месте.3.
Прыгают через скакалку на месте в
равномерном темпе на двух ногах
произвольным способом

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем выполняют Самостоятельно
домашнем задании, о домашнего задания: выполнение на упражнения на ориентировку в упражнения
на
его выполнению
ориентировку в пространстве
пространстве
пространстве
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

выполняют
ориентировку
в

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде упражнения
учителя
«Плюс -минус -интересно »

Урок 21
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально-

Скамейка, музыкальное сопровождение

46

техническое
обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения на преодоление сопротивления

Цель

Формирование знаний выполнения техники упражнений на преодоление сопротивления.

Задачи

Коррекционно- образовательные: формировать знания выполнения техники упражнений на преодоление
сопротивления.Коррекционно- развивающие: способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата в
процессе урока.Коррекционно- воспитательные: воспитывать трудолюбие и чувство коллективизма.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
готовности к уроку: наличии спортивной Приветствуют учителя
формы и обуви, освобожденных от
занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и 1. Выполняют построение по
знаний.Мотивация к сдача
рапорта.2.
Выполнение показу
учителя.2.
Выполняют
учебной деятельности общеразвивающих упражнений
практические задания с заданным
параметрами (составляют комплекс
утренней гимнастики) с помощью
педагога

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют комплекс утренней
гимнастики)

3.
Включение 1.Выполнение строевых действий и
изученного в систему команд.2.Тренировочные упражнения на
знаний
изменение скорости передвижения при
ходьбе/ беге. 3.Выполнение упражнений
на преодоление сопротивления

1.Выполняют строевые команды и
действия.2.Изменяют
скорость
передвижения
при
ходьбе/
беге.3.Выполняют упражнений на
преодоление сопротивления

1.Выполняют строевые команды и
действия
под
щадящий
счёт.2.Изменяют
скорость
передвижения
при
ходьбе/
беге.3.Выполняют упражнений на
преодоление
сопротивления
меньшее количество раз

47

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно с родителем выполняют Самостоятельно
домашнем задании, о задания: выполнение упражнений на упражнения
на
преодоление упражнения
на
его выполнению
преодоление сопротивления
сопротивления
сопротивления
5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка деятельности Оценивают
результат
своей Оценивают
(подведение итогов)
обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

выполняют
преодоление

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 23
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Маты, музыкальное сопровождение

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения на укрепление мышц туловища, рук и ног

Цель

Укрепление мышц рук, ног, туловища через применение игровых форм.

Задачи

Коррекционно- образовательные: формировать знания выполнения техники упражнений на мышцы рук, ног,
туловища.Коррекционно- развивающие: способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата в процессе
урока.Коррекционно- воспитательные: воспитывать трудолюбие и чувство коллективизма.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия

48

2.
Актуализация 1.
Выполнение
построения
знаний.Мотивация к вшеренгу и сдача рапорта.2.
учебной деятельности Выполнение
общеразвивающих
упражнений

1. Выполняют построение по показу
учителя.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют
комплекс
утренней
гимнастики) с помощью педагога

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют
комплекс
утренней
гимнастики)

3.
Включение 1.Выполнение
фигурной
изученного в систему маршировки.2.Выполнение
знаний
упражнений на укрепление мышц
туловища, рук и ног

1. Выполняют фигурную маршировку
за другим учащимся, ориентируясь на
образец выполнения впереди идущего
учащегося. 2.Выполняют упражнения
с дифференцированной с помощью
учителя

1.Выполняют
фигурную
маршировку.2.Выполняют переноску,
передачу мяча сидя, лежа в различных
направлениях

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем выполняют Самостоятельно выполняют фигурную
домашнем задании, о домашнего задания: выполнение фигурную маршировку
маршировку
его выполнению
фигурной маршировки
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде упражнения
учителя
«Плюс -минус -интересно »
Урок 24
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Скамейка, музыкальное сопровождение

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения с сопротивлением

Цель

Формирование знаний выполнения техники упражнений с сопротивлением.

Задачи

Коррекционно-

образовательные:

формировать

знания

выполнения

техники

упражнений

с

49

сопротивлением.Коррекционно- развивающие: способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата в
процессе урока.Коррекционно- воспитательные: воспитывать трудолюбие и чувство коллективизма.
Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя. Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют учителя
этап
Проверка готовности к уроку:
наличии спортивной формы и
обуви, освобожденных от
занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения
знаний.Мотивация к вшеренгу и сдача рапорта.2.
учебной деятельности Выполнение
общеразвивающих
упражнений

1. Выполняют построение попоказу
учителя.2.
Выполняют
практические
задания
с
заданным
параметрами
(составляют
комплекс
утренней
гимнастики) с помощью педагога

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют
комплекс
утренней
гимнастики)

3.
Включение 1.Выполнение
фигурной 1. Выполняют фигурную маршировку за
изученного в систему маршировки.2.
Выполнение другим учащимся, ориентируясь на образец
знаний
упражнений с элементами выполнения впереди идущего учащегося.2.
единоборств,
сохранение Выполняют упражнения на равновесие на
равновесия при движении на скамейке:
повороты
с
различными
скамейке
движениями рук, с хлопками под ногой,
повороты
на
носках,
прыжки
с
продвижением вперед ( на полу), комплекс
упражнений
с сопротивлением
(3-5
упражнений)

1.Выполняют фигурную маршировку.2.
Выполняют упражнения на равновесие
на скамейке: повороты с различными
движениями рук, с хлопками под
ногой, повороты на носках, прыжки с
продвижением вперед ( на полу),
комплекс
упражнений
с
сопротивлением

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении Совместно
с родителем выполняют Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о домашнего
задания: упражнения с сопротивлением
упражнения с сопротивлением
выполнение упражнений с
его выполнению
сопротивлением

50

5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают результат своей деятельности с Оценивают
результат
своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
опорой на вопросы учителя
деятельности устно в виде упражнения
«Плюс -минус -интересно »
Урок 25
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Гимнастические палки, гимнастическая скамейка

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения с гимнастическими палками

Цель

Совершенствование умения выполнять упражнения с гимнастическими палками.

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать умения выполнять упражнения с гимнастическими
палками.Коррекционно- развивающие: развивать координацию движений.Коррекционно- воспитательные:
воспитывать трудолюбие и чувство коллективизма.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1.
Выполнение
построения
знаний.Мотивация
к вшеренгу и сдача рапорта.2.
Выполнение
общеразвивающих
учебной деятельности
упражнений

1. Выполняют построение по показу
учителя.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют
комплекс
утренней
гимнастики) с помощью педагога

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют комплекс утренней

51

гимнастики)
3.
Включение 1.Выполнение
согласование 1. Выполняют 4-6 упражнений с
изученного в систему движения палки с движениями гимнастической
палкой .2. Выполняют
знаний
туловища,
ног.2.Выполнение доступные упражнения на равновесие
составление
и
выполнение
комбинации на скамейке
4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем
домашнем задании, о домашнего задания: выполнение комплекс упражнений
его выполнению
комплекса упражнений
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности
учителя

1. Выполняют и демонстрируют
комбинацию
на
скамейке.
2.
Выполняют
упражнения
гимнастической палкой

выполняют Самостоятельно
комплекс упражнений

результат
своей Оценивают
с опорой на вопросы деятельности
упражнения
интересно»

выполняют

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 26
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Гимнастический козел, маты, набивные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Опорный прыжок

Цель

Освоение опорного прыжка через «козла», ноги врозь.

Задачи

Коррекционно- образовательные: изучить технику прыжка, практически осуществить прыжокКоррекционно­
развивающие: развивать координацию движений.Коррекционно- воспитательные: воспитывать трудолюбие и
чувство коллективизма.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

52

с

Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1.
Выполнение
построения
знаний.Мотивация
к вшеренгу и сдача рапорта.2.
учебной деятельности Выполнение общеразвивающих
упражнений

1. Выполняют построение по показу
учителя.2.
Выполняют
практические
задания
с
заданным
параметрами
(составляют
комплекс
утренней
гимнастики) с помощью педагога

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют комплекс утренней
гимнастики)

3.
Включение 1. Выполнение прыжка согнув
изученного в систему ноги через козла, коня в
знаний
ширину.
2.Преодоление
нескольких
препятствий
различными способами

1. Выполняют наскок в стойку на
коленях. 2.Преодолевают
несколько
препятствий с помощью учителя (по
возможности)

1. Выполняют опорный прыжок
ноги врозь через козла, коня в
ширину с помощью учителя.
2.
Преодолевают
несколько
препятствий

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно
с родителем
домашнем задании, о домашнего задания: выполнение опорный прыжок ноги врозь
его выполнению
опорного прыжка ноги врозь

выполняют Самостоятельно
выполняют
опорный прыжок ноги врозь

5.
Рефлексия Подведение итогов,
оценка Оценивают результат своей деятельности с Оценивают
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
опорой на вопросы учителя
деятельности
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 27
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Гимнастический козел, маты, набивные мячи

53

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Опорный прыжок

Цель

Освоение опорного прыжка через «козла», ноги врозь.

Задачи

Коррекционно- образовательные: изучить технику прыжка, практически осуществить прыжокКоррекционно­
развивающие: развивать координацию движений.Коррекционно- воспитательные: воспитывать трудолюбие и
чувство коллективизма.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1.
Выполнение
построения
знаний.Мотивация
к вшеренгу и сдача рапорта.2.
учебной деятельности Выполнение общеразвивающих
упражнений

1. Выполняют построение по показу
учителя.2.
Выполняют
практические
задания
с
заданным
параметрами
(составляют
комплекс
утренней
гимнастики) с помощью педагога

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют комплекс утренней
гимнастики)

3.
Включение 1. Выполнение прыжка согнув
изученного в систему ноги через козла, коня в
знаний
ширину.
2.Преодоление
нескольких
препятствий
различными способами

1. Выполняют наскок в стойку на
коленях. 2.Преодолевают
несколько
препятствий с помощью учителя (по
возможности)

1. Выполняют опорный прыжок
ноги врозь через козла, коня в
ширину с помощью учителя.
2.
Преодолевают
несколько
препятствий

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно
с родителем
домашнем задании, о домашнего задания: выполнение опорный прыжок ноги врозь
его выполнению
опорного прыжка ноги врозь
5.

Рефлексия Подведение

итогов,

выполняют Самостоятельно
выполняют
опорный прыжок ноги врозь

оценка Оценивают результат своей деятельности с Оценивают

результат

своей

54

(подведение итогов)

деятельности обучающихся

опорой на вопросы учителя

деятельности
упражнения
интересно»

устно
в
виде
«Плюс-минус-

Урок 28
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Гимнастический козел, маты, набивные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения для формирования правильной осанки

Цель

Формирование умения подбирать и выполнять упражнения для развития правильной осанки.

Задачи

Коррекционно- образовательные: обучать комплексу упражнений для формирования и сохранения правильной
осанки.Коррекционно- развивающие: развивать координацию движений.Коррекционно- воспитательные:
воспитывать трудолюбие и чувство коллективизма.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности
к
уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу 1. Выполняют построение по
знаний.Мотивация
к и сдача рапорта.2. Выполнение показу учителя.2. Выполняют
учебной деятельности общеразвивающих упражнений
практические задания с заданным
параметрами
(составляют
комплекс утренней гимнастики) с
помощью педагога

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют
комплекс
утренней
гимнастики)

55

3.
Включение 1.Переноска 2- 3 набивных мячей
изученного в систему весом
до
5-6
кг.2.Переноска
знаний
гимнастического коня и козла, матов
на расстояние до 15 м. 3. Выполнение
прыжка согнув ноги через козла, коня
в ширину

1. Переносят 1-2 набивных мячей
весом до 3-4 кг.2. Переносят
гимнастического коня и козла,
маты на расстояние до 10 м3.
Выполняют наскок в стойку на
коленях

1. Переносят 2- 3 набивных мячей
весом до
5-6 кг.2.
Переносят
гимнастического коня и козла, маты на
расстояние до 15 м 3.Выполняют
опорный прыжок ноги врозь через
козла, коня в ширину с помощью
учителя

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно
с
родителем Самостоятельно выполняют опорный
домашнем задании, о домашнего задания:
выполнение выполняют опорный прыжок ноги прыжок ноги врозь
его выполнению
опорного прыжка ноги врозь
врозь
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде упражнения
учителя
«Плюс -минус -интересно »

Урок 29
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Скакалки, гимнастическая скамейка

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения со скакалками

Цель

Совершенствование умения выполнять упражнения со скакалками.

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать умения выполнять упражнения со скакалками.Коррекционно­
развивающие: развивать координацию движений.Коррекционно- воспитательные: воспитывать трудолюбие и
чувство коллективизма.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

56

Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1.
Выполнение
построения
знаний.Мотивация
к вшеренгу и сдача рапорта.2.
учебной деятельности Выполнение
общеразвивающих
упражнений

3.
Включение 1.Выполнение
упражнений
изученного в систему скакалкой.2.Выполнение
знаний
прыжковых
упражнений
точностью прыжка

1. Выполняют построение по показу
учителя.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют
комплекс
утренней
гимнастики) с помощью педагога

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют комплекс утренней
гимнастики)

со 1.Выполняют упражнения со скакалкой
после
обучающей
помощи
с учителя. 2. Выполняют
прыжковые
упражнения под контролем учителя

1. Выполняют упражнения со
скакалкой по показу и инструкции
учителя. 2.Выполняют прыжковые
упражнения после инструкции

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем
домашнем задании, о домашнего задания: выполнение упражнений со скакалкой
его выполнению
упражнений со скакалкой

выполняют Самостоятельно
выполняют
упражнений со скакалкой

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 30
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материальнотехническое
обеспечение

Гантели, гимнастическая скамейка

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

57

Тема

Упражнения с гантелями

Цель

Совершенствование умения выполнять упражнения с гантелями.

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать умения выполнять упражнения с гантелями.Коррекционноразвивающие: развивать координацию движений.Коррекционно- воспитательные: воспитывать трудолюбие и
чувство коллективизма.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1.
Выполнение
построения
знаний.Мотивация
к вшеренгу и сдача рапорта.2.
учебной деятельности Выполнение
общеразвивающих
упражнений

3.
Включение 1.Выполнение
упражнений
изученного в систему гантелями .2. Выполнение
знаний
прыжковых
упражнений
точностью прыжка

1. Выполняют построение по
показу учителя.2. Выполняют
практические задания с заданным
параметрами
(составляют
комплекс утренней гимнастики) с
помощью педагога

1. Выполняют построения иперестроения
в шеренгу, сдают рапорт.2. Выполняют
практические
задания
с
заданным
параметрами
(составляют
комплекс
утренней гимнастики)

с 1. Выполняют упражнения с 1.Выполняют
упражнения
с
гантелями меньшее количество гантелями.2.Выполняют
прыжковые
с повторений.
2.Выполняют упражнения после инструкции
прыжковые упражнения под
контролем учителя

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно
домашнем задании, о домашнего задания: выполнение выполняют
его выполнению
упражнений с гантелями
гантелями

с
родителем Самостоятельно выполняют упражнений с
упражнений
с гантелями

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей деятельности
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности
с опорой на устно в виде упражнения «Плюс-минус вопросы учителя
интересно»

58

Урок 31
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Набивные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения для развития пространственно- временной дифференцировки и точности движений

Цель

формирование системы знаний и умений в области пространственно-временной дифференцировки и точности
движений.

Задачи

Коррекционно- образовательные: формировать систему знаний и умений в области пространственновременнойдифференцировки и точности движений.Коррекционно- развивающие: развивать ориентирование в
пространстве и точности движений.Коррекционно- воспитательные: воспитывать ценностное отношение к своему
здоровью, умение применять профилактические меры для сбережения своего здоровья.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности
к
уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и
знаний.Мотивация к сдача
рапорта.2.
Выполнение
учебной
общеразвивающих упражнений
деятельности

3.

1. Выполняют построение по показу
учителя.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют
комплекс
утренней
гимнастики) с помощью педагога

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют комплекс утренней
гимнастики)

Включение 1.Выполнение построения в колонну 1. Выполняют построение в колонну по 1.

Выполняют

построение

в

59

изученного
систему знаний

в по
два,
соблюдая
заданное
расстояние.2.Выполнение прыжка в
длину с места на заданное расстояние
без
предварительной
отметки. 3.Передача набивного мяча
сидя, стоя из одной руки в другую над
головой

два, соблюдая заданное расстояние (по
ориентирам).2.Прыгают в длину с места
на
заданное
расстояние
с
предварительной отметки. 3.Передают
набивной мяч сидя, стоя из одной руки
в другую над головой меньшее
количество повторений

колонну по два, соблюдая заданное
расстояние.2.Прыгают в длину с
места на заданное расстояние без
предварительной
отметки.З.
Передают набивной мяч сидя, стоя
из одной руки в другую над
головой

4. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно с родителем выполняют Самостоятельно
домашнем задании, о задания: выполнение прыжка в длину
прыжок в длину
прыжок в длину
его выполнению
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

выполняют

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 32
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Набивные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения для развития пространственно- временной дифференцировки и точности движений

Цель

формирование системы знаний и умений в области пространственно-временной дифференцировки и точности
движений.

Задачи

Коррекционно- образовательные: формировать систему знаний и умений в области пространственновременнойдифференцировки и точности движений.Коррекционно- развивающие: развивать ориентирование в
пространстве и точности движений.Коррекционно- воспитательные: воспитывать ценностное отношение к своему
здоровью, умение применять профилактические меры для сбережения своего здоровья.

60

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности
к
уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и
знаний.Мотивация к сдача
рапорта.2.
Выполнение
учебной
общеразвивающих упражнений
деятельности

1. Выполняют построение по показу
учителя.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют
комплекс
утренней
гимнастики) с помощью педагога

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют практические
задания с заданным параметрами
(составляют комплекс утренней
гимнастики)

3.
Включение 1.Выполнение построения в колонну
изученного
в по
два,
соблюдая
заданное
систему знаний
расстояние.2.Выполнение прыжка в
длину с места на заданное расстояние
без
предварительной
отметки. 3.Передача набивного мяча
сидя, стоя из одной руки в другую над
головой

1. Выполняют построение в колонну по
два, соблюдая заданное расстояние (по
ориентирам).2.Прыгают в длину с места
на
заданное
расстояние
с
предварительной отметки. 3.Передают
набивной мяч сидя, стоя из одной руки
в другую над головой меньшее
количество повторений

1. Выполняют построение в
колонну по два, соблюдая заданное
расстояние.2.Прыгают в длину с
места на заданное расстояние без
предварительной
отметки.З.
Передают набивной мяч сидя, стоя
из одной руки в другую над
головой

4. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно с родителем выполняют Самостоятельно
домашнем задании, о задания: выполнение прыжка в длину
прыжок в длину
прыжок в длину
его выполнению
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

выполняют

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 33

61

Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Лыжи, лыжные палки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Совершенствование одновременного бесшажного хода

Цель

освоение техники передвижения бесшажным ходом.

Задачи

Коррекционно- образовательные: формировать специальные знания из раздела лыжной подготовки.Коррекционно­
развивающие: развивать физические качества: координацию, общую выносливость.Коррекционно- воспитательные:
воспитывать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности
к
уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с лыжами у 1.
Выполняют
построение
с
знаний.Мотивация к ноги.2.
Выполнение
комплекса лыжами.2. Выполняют комплекс
учебной деятельности утренней гимнастики.
утренней гимнастики ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы

1.
Выполняют
построение
с
лыжами.2.
Смотрят
образец
выполнения упражнения, слушают
инструкцию учителя, выполняют
упражнения

3.
Включение 1.Освоение способа передвижения
изученного в систему одновременного бесшажного хода на
знаний
лыжах. 2. Демонстрация
техники
одновременного
бесшажного
хода.З.Выполнение
передвижения

1.Смотрят показ с объяснение
техники
одновременного
бесшажного
хода.2.Осваивают
технику
передвижения
одновременного
бесшажного

1. Смотрят показ с объяснение
техники одновременного бесшажного
ход а.2. Осваивают
технику
передвижения
одновременного
бесшажного хода (по возможности).

62

одновременным бесшажным ходом

3.Выполняют
передвижение хода. 3 .Выполняют
передвижение
одновременным бесшажным ходом одновременным бесшажным ходом
по возможности
по возможности

4. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно с родителем выполняют Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о задания: выполнение тренировочных тренировочные
упражнения
на тренировочные
упражнения
на
его выполнению
упражнений на одевании лыжного одевании лыжного инвентаря
одевании лыжного инвентаря
инвентаря
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 34
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Лыжи, лыжные палки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Одновременный двухшажный ход

Цель

освоение техники передвижения двухшажный ходом.

Задачи

Коррекционно- образовательные: формировать специальные знания из раздела лыжной подготовки.Коррекционно­
развивающие: развивать физические качества: координацию, общую выносливость.Коррекционно- воспитательные:
воспитывать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

63

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с лыжами у
знаний.Мотивация к ноги.2.
Выполнение
комплекса
учебной
утренней гимнастики.
деятельности

1. Выполняют построение с лыжами.2.
Выполняют комплекс утренней гимнастики
ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2 группы

1. Выполняют построение с
лыжами.2.
Смотрят
образец
выполнения
упражнения,
слушают инструкцию учителя,
выполняют упражнения

3.
Включение 1.Освоение способа передвижения
изученного в систему одновременного двухшажного хода
знаний
на лыжах.2.Демонстрация техники
одновременного
двухшажного
хода.З.Выполнение передвижения
одновременным двухшажным ходом

1. Смотрят показ с объяснение техники
одновременного
двухшажного
хода.2.Осваивают технику передвижения
одновременного двухшажного хода (по
возможности).3 .Выполняют передвижение
одновременным двухшажным ходом по
возможности

1. Смотрят показ с объяснение
техники
одновременного
двухшажного хода.2.Осваивают
технику
передвижения
одновременного
двухшажного
хода.
3.Выполняют
передвижение
одновременным
двухшажным
ходом
по
возможности

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем повторяют технику Самостоятельно
повторяют
домашнем задании, о домашнего задания: повторение одновременного двухшажного хода
технику
одновременного
его выполнению
техники
одновременного
двухшажного хода
двухшажного хода
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

оценка Оценивают результат своей деятельности с Оценивают
результат
своей
опорой на вопросы учителя
деятельности устно в виде
упражнения
«Плюс-минус интересно»

Урок 35
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

5

Материально-

Лыжи, лыжные палки

64

техническое
обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Одновременный двухшажный ход

Цель

освоение техники передвижения двухшажный ходом.

Задачи

Коррекционно- образовательные: формировать специальные знания из раздела лыжной подготовки.Коррекционно развивающие: развивать физические качества: координацию, общую выносливость.Коррекционно- воспитательные:
воспитывать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с лыжами у
знаний.Мотивация к ноги.2.
Выполнение
комплекса
учебной
утренней гимнастики.
деятельности

1. Выполняют построение с лыжами.2.
Выполняют комплекс утренней гимнастики
ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2 группы

1. Выполняют построение с
лыжами.2.
Смотрят
образец
выполнения
упражнения,
слушают инструкцию учителя,
выполняют упражнения

3.
Включение 1.Освоение способа передвижения
изученного в систему одновременного двухшажного хода
знаний
на лыжах.2.Демонстрация техники
одновременного
двухшажного
хода.З.Выполнение передвижения
одновременным двухшажным ходом

1. Смотрят показ с объяснение техники
одновременного
двухшажного
хода.2.Осваивают технику передвижения
одновременного двухшажного хода (по
возможности).3 .Выполняют передвижение
одновременным двухшажным ходом по
возможности

1. Смотрят показ с объяснение
техники
одновременного
двухшажного хода.2.Осваивают
технику
передвижения
одновременного
двухшажного
хода.
3.Выполняют
передвижение
одновременным
двухшажным
ходом
по
возможности

65

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем повторяют технику Самостоятельно
повторяют
домашнем задании, о домашнего задания: повторение одновременного двухшажного хода
технику
одновременного
его выполнению
техники
одновременного
двухшажного хода
двухшажного хода
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

оценка Оценивают результат своей деятельности с Оценивают
результат
своей
опорой на вопросы учителя
деятельности устно в виде
упражнения
«Плюс-минус интересно»

Урок 36
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Лыжи, лыжные палки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Поворот махом на месте

Цель

обучение поворотам махом на месте.

Задачи

Коррекционно- образовательные: обучать технике поворота махом на месте.Коррекционно- развивающие: развивать
внимание, быстроту, выносливость, ловкость.Коррекционно- воспитательные: воспитывать чувства коллективизма и
уважение к товарищам.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия

66

2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с лыжами у
знаний.Мотивация к ноги.2.
Выполнение
комплекса
учебной
утренней гимнастики.
деятельности

1. Выполняют построение с лыжами.2.
Выполняют комплекс утренней гимнастики
ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2 группы

1. Выполняют построение с
лыжами.2.
Смотрят
образец
выполнения
упражнения,
слушают инструкцию учителя,
выполняют упражнения

3.
Включение 1. Освоение способа поворота на
изученного в систему лыжах
махом.2.Демонстрация
знаний
техники
поворота
махом
на
месте.3.Выполнение поворота махом
на
лыжах.4.Выполнение
передвижение скользящим шагом по
лыжне с палками

1.Осваивают способ поворота на лыжах
махом.2.Выполняют поворот махом на
лыжах после инструкции и неоднократного
показа
учителя. 3. Выполняют
поворот
махом на месте на лыжах по инструкции и
показа
учителя.
4.Выполняют
передвижения скользящим шагом по
лыжне с палками по возможности

1. Осваивают способ поворота на
лыжах
махом.2.Выполняют
поворот
махом
на
лыжах. 3. Выполняют
поворот
махом
на
месте
на
лыжах .4. Выполняют
передвижение
на
лыжах
изученными ходами

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Совместно
с родителем выполняют Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о домашнего задания: выполнение тренировочные упражнения на одевании тренировочные упражнения на
его выполнению
тренировочных
упражнений
на лыжного инвентаря
одевании лыжного инвентаря
одевании лыжного инвентаря
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

оценка Оценивают результат своей деятельности с Оценивают
результат
своей
опорой на вопросы учителя
деятельности устно в виде
упражнения
«Плюс-минус интересно»

Урок 38
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжи, лыжные палки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Поворот махом на месте

67

Цель

обучение поворотам махом на месте.

Задачи

Коррекционно- образовательные: обучать технике поворота махом на месте.Коррекционно- развивающие: развивать
внимание, быстроту, выносливость, ловкость.Коррекционно- воспитательные: воспитывать чувства коллективизма и
уважение к товарищам.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с лыжами у
знаний.Мотивация к ноги.2.
Выполнение
комплекса
учебной
утренней гимнастики.
деятельности

1. Выполняют построение с лыжами.2.
Выполняют комплекс утренней гимнастики
ориентируясь на образец выполнения
учителем и/или обучающимися 2 группы

1. Выполняют построение с
лыжами.2.
Смотрят
образец
выполнения
упражнения,
слушают инструкцию учителя,
выполняют упражнения

3.
Включение 1. Освоение способа поворота на
изученного в систему лыжах
махом.2.Демонстрация
знаний
техники
поворота
махом
на
месте.3.Выполнение поворота махом
на
лыжах.4.Выполнение
передвижение скользящим шагом по
лыжне с палками

1.Осваивают способ поворота на лыжах
махом.2.Выполняют поворот махом на
лыжах после инструкции и неоднократного
показа
учителя. 3. Выполняют
поворот
махом на месте на лыжах по инструкции и
показа
учителя.
4.Выполняют
передвижения скользящим шагом по
лыжне с палками по возможности

1. Осваивают способ поворота на
лыжах
махом.2.Выполняют
поворот
махом
на
лыжах. 3. Выполняют
поворот
махом
на
месте
на
лыжах .4. Выполняют
передвижение
на
лыжах
изученными ходами

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Совместно
с родителем выполняют Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о домашнего задания: выполнение тренировочные упражнения на одевании тренировочные упражнения на
его выполнению
тренировочных
упражнений
на лыжного инвентаря
одевании лыжного инвентаря
одевании лыжного инвентаря
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

оценка Оценивают результат своей деятельности с Оценивают
результат
своей
опорой на вопросы учителя
деятельности устно в виде

68

упражнения
интересно»

«Плюс-минус -

Урок 39
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Лыжи, лыжные палки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Комбинированное торможение лыжами и палками

Цель

совершенствование техники торможения лыжами и палками.

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику торможения лыжами и палками.Коррекционноразвивающие: развивать двигательные качества - координации.Коррекционно- воспитательные: воспитывать
морально-волевые качества - смелость, честность, коллективизм, дисциплинированность.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с 1. Выполняют построение слыжами.2.
знаний.Мотивация
к лыжами у ноги.2. Выполнение Выполняют
комплекс
утренней
учебной деятельности комплекса утренней гимнастики. гимнастики ориентируясь на образец
выполнения
учителем
и/или
обучающимися 2 группы

1. Выполняют
построение
с
лыжами.2.
Смотрят
образец
выполнения упражнения, слушают
инструкцию учителя, выполняют
упражнения

69

3.
Включение 1.Освоение способа торможения
изученного в систему на
лыжах. 2.Передвижение
знаний
попеременным и одновременным
двухшажным ходом

1.
Осваивают
комбинированное 1. Выполняют комбинированное
торможение лыжами и палками (по торможение
лыжами
и
возможности)
2.Передвигаются палками.2 .Выполняют
попеременным
и
одновременным передвижение
на
лыжах
бесшажным ходом по возможности изученными ходами
торможение лыжами и палками (по
возможности)

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем выполняют Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о домашнего задания: выполнение тренировочные
упражнения
на тренировочные упражнения на
его выполнению
тренировочных упражнений на торможение лыжами
торможения лыжами
торможения лыжами
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают результат своей деятельности Оценивают
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
с опорой на вопросы учителя
деятельности
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 40
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Лыжи, лыжные палки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Обучение правильному падению при прохождении спусков

Цель

овладение техникой правильного падения при прохождении спусков

Задачи

Коррекционно- образовательные: учить технике правильного падения при прохождении спусков.Коррекционно­
развивающие: укреплять здоровье средствами физической культуры.Коррекционно- воспитательные: воспитывать
целеустремленность и настойчивость при выполнении двигательного действия.

Этапы урока

Содержание деятельности

70

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с
знаний.Мотивация
к лыжами у ноги.2. Выполнение
учебной деятельности
комплекса
утренней
гимнастики.
3.
Включение 1.Выполнение
изученного в систему торможения
знаний
лыжах.2.Освоение
падения на бок

1.
Выполняют
построение
с
лыжами.2. Выполняют комплекс
утренней гимнастики ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы

1. Выполняют построение с лыжами.2.
Смотрят образец выполнения упражнения,
слушают инструкцию учителя, выполняют
упражнения

способа 1.
Осваивают
комбинированное
на торможение лыжами и палками (по
техники возможности). 2.Выполняют спуски в
средней стойке

1.
Выполняют
комбинированное
торможение
лыжами
и
палками.2.Выполняют подъем «лесенкой»,
«ёлочкой», имитируют и тренируют
падение при прохождении спусков

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении Совместно с родителем упражняются Самостоятельно выполняют упражняются
домашнем задании, о домашнего
задания: в способах торможения на лыжах
в способах торможения на лыжах
его выполнению
упражняться
в
способах
торможения на лыжах
5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей деятельности
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы устно в виде упражнения «Плюс-минус учителя
интересно»
Урок 40
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Лыжи, лыжные палки

71

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Комбинированное торможение лыжами и палками

Цель

совершенствование техники торможения лыжами и палками.

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику торможения лыжами и палками.Коррекционноразвивающие: развивать двигательные качества - координации.Коррекционно- воспитательные: воспитывать
морально-волевые качества - смелость, честность, коллективизм, дисциплинированность.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с 1. Выполняют построение с лыжами.2.
знаний.Мотивация
к лыжами у ноги.2. Выполнение Выполняют
комплекс
утренней
учебной деятельности комплекса утренней гимнастики. гимнастики ориентируясь на образец
выполнения
учителем
и/или
обучающимися 2 группы
3.
Включение 1.Освоение способа торможения
изученного в систему на
лыжах. 2.Передвижение
знаний
попеременным и одновременным
двухшажным ходом

1. Выполняют
построение
с
лыжами.2.
Смотрят
образец
выполнения упражнения, слушают
инструкцию учителя, выполняют
упражнения

1.
Осваивают
комбинированное 1. Выполняют комбинированное
торможение лыжами и палками (по торможение
лыжами
и
возможности)
2.Передвигаются палками.2 .Выполняют
попеременным
и
одновременным передвижение
на
лыжах
бесшажным ходом по возможности изученными ходами
торможение лыжами и палками (по
возможности)

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем выполняют Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о домашнего задания: выполнение тренировочные
упражнения
на тренировочные упражнения на
его выполнению
тренировочных упражнений на торможение лыжами
торможения лыжами
торможения лыжами

72

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают результат своей деятельности Оценивают
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
с опорой на вопросы учителя
деятельности
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 41
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Лыжи, лыжные палки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Повторное передвижение в быстром темпе на отрезках 40- 60 м

Цель

совершенствование техники бега на короткие дистанции на лыжах.

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику ускорения на короткой дистанции.Коррекционно­
развивающие: развивать быстроту посредством ускорения на короткой дистанции по команде.Коррекционновоспитательные: воспитывать интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с лыжами у 1. Выполняют построение с лыжами.2.
знаний.Мотивация
к ноги.2.
Выполнение
комплекса Выполняют
комплекс
утренней
учебной деятельности
утренней гимнастики.
гимнастики ориентируясь на образец
выполнения
учителем
и/или

1. Выполняют построение с
лыжами.2.
Смотрят
образец
выполнения упражнения, слушают
инструкцию учителя, выполняют

73

3.
Включение 1.Тренировочные упражнения на
изученного в систему комбинированное торможение на
знаний
лыжах.2.Прохождение на лыжах
отрезков на скорость
4.
Информация
домашнем задании,
его выполнению

обучающимися 2 группы

упражнения

1.
Осваивают
комбинированное
торможение лыжами и палками (по
возможности).
2.Передвигаются в
быстром темпе на отрезке от 30- 40 м

1. Выполняют комбинированное
торможение лыжами и палками.
2.
Передвигаются в быстром темпе
на отрезке от 40- 60 м.

о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем: упражняются Самостоятельно
выполняют
о домашнего задания: упражняться в в комбинированном торможение на упражняются в комбинированном
комбинированном торможение на лыжах
торможение на лыжах
лыжах

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 42
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Лыжи, лыжные палки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Повторное передвижение в быстром темпе на отрезках 40- 60 м

Цель

совершенствование техники бега на короткие дистанции на лыжах.

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику ускорения на короткой дистанции.Коррекционно­
развивающие: развивать быстроту посредством ускорения на короткой дистанции по команде.Коррекционно­
воспитательные: воспитывать интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

74

Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с лыжами у 1. Выполняют построение с лыжами.2.
знаний.Мотивация
к ноги.2.
Выполнение
комплекса Выполняют
комплекс
утренней
учебной деятельности
утренней гимнастики.
гимнастики ориентируясь на образец
выполнения
учителем
и/или
обучающимися 2 группы

1. Выполняют построение с
лыжами.2.
Смотрят
образец
выполнения упражнения, слушают
инструкцию учителя, выполняют
упражнения

3.
Включение 1.Тренировочные упражнения на
изученного в систему комбинированное торможение на
знаний
лыжах.2.Прохождение на лыжах
отрезков на скорость

1. Выполняют комбинированное
торможение лыжами и палками.
2.
Передвигаются в быстром темпе
на отрезке от 40- 60 м.

4.
Информация
домашнем задании,
его выполнению

1.
Осваивают
комбинированное
торможение лыжами и палками (по
возможности).
2.Передвигаются в
быстром темпе на отрезке от 30- 40 м

о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем: упражняются Самостоятельно
выполняют
о домашнего задания: упражняться в в комбинированном торможение на упражняются в комбинированном
комбинированном торможение на лыжах
торможение на лыжах
лыжах

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 43
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжи, лыжные палки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

75

Тема

Повторное передвижение в быстром темпе по кругу 100- 150 м

Цель

совершенствование техники бега на короткие дистанции на лыжах.

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику ускорения на короткой дистанции.Коррекционноразвивающие: развивать быстроту посредством ускорения на короткой дистанции по команде.Коррекционновоспитательные: воспитывать интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.
Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и
этап
готовности
к
уроку:
наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия

Достаточный уровень
докладывает

о готовности

к уроку.

2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с лыжами у 1.
Выполняют
построение
с
знаний.Мотивация
к ноги.2.
Выполнение
комплекса лыжами.2. Выполняют комплекс
учебной деятельности
утренней гимнастики.
утренней гимнастики ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы

1. Выполняют построение с
лыжами.2.
Смотрят
образец
выполнения упражнения, слушают
инструкцию учителя, выполняют
упражнения

3.
Включение 1.Выполнение поворота махом на
изученного в систему лыжах.2.Сохранение равновесия при
знаний
спуске со склона в высокой стойке,
закрепление
изученной
техники
подъема

1. Выполняют поворот махом на
месте на лыжах.2.Проходят на
скорость отрезок на время от 100­
150 м (девочки- 3- 5 раз, мальчики5-7 раз)

4.
Информация
домашнем задании,
его выполнению

1. Выполняют поворот махом на
месте на лыжах по инструкции и
показа учителя. 2.Проходят на
скорость отрезок на время от 100­
150 м (девочки- 1 раз, мальчики- 2
раза)

о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно
с
родителем: Самостоятельно
выполняют
о задания: упражняться в повороте упражняются в повороте махом на упражняются в повороте махом на
махом на лыжах
лыжах
лыжах

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус-

76

интересно»
Урок 44
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Лыжи, лыжные палки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Повторное передвижение в быстром темпе по кругу 100- 150 м

Цель

совершенствование техники бега на короткие дистанции на лыжах.

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику ускорения на короткой дистанции.Коррекционноразвивающие: развивать быстроту посредством ускорения на короткой дистанции по команде.Коррекционно­
воспитательные: воспитывать интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.
Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и
этап
готовности
к
уроку:
наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия

Достаточный уровень
докладывает

2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с лыжами у 1.
Выполняют
построение
с
знаний.Мотивация
к ноги.2.
Выполнение
комплекса лыжами.2. Выполняют комплекс
учебной деятельности
утренней гимнастики.
утренней гимнастики ориентируясь
на образец выполнения учителем
и/или обучающимися 2 группы

о готовности

к уроку.

1. Выполняют построение с
лыжами.2.
Смотрят
образец
выполнения упражнения, слушают
инструкцию учителя, выполняют
упражнения

3.
Включение 1.Выполнение поворота махом на 1. Выполняют поворот махом на 1. Выполняют поворот махом на
изученного в систему лыжах.2.Сохранение равновесия при месте на лыжах по инструкции и месте на лыжах.2.Проходят на

77

знаний

4.
Информация
домашнем задании,
его выполнению

спуске со склона в высокой стойке, показа учителя. 2.Проходят на скорость отрезок на время от 100­
закрепление
изученной
техники скорость отрезок на время от 100­ 150 м (девочки- 3- 5 раз, мальчикиподъема
150 м (девочки- 1 раз, мальчики- 2 5-7 раз)
раза)
о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно
с
родителем: Самостоятельно
выполняют
о задания: упражняться в повороте упражняются в повороте махом на упражняются в повороте махом на
махом на лыжах
лыжах
лыжах

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 45
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
Лыжи, лыжные палки
техническое обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Игры на лыжах: «Пятнашки простые», «Самый меткий»

Цель

формирование личности учащегося на основе физической деятельности.

Задачи

Коррекционно- образовательные: разучить игры на лыжах «Пятнашки простые», «Самый меткий», повторить
игру
«Пустое
место».Коррекционноразвивающие:
развивать
выносливость,
координацию
движений.Коррекционно- воспитательные: воспитывать интерес обучающихся к лыжному спорту, формировать
привычку к здоровому образу жизни.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный этап Приветствие

учителя.

Достаточный уровень

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют

78

готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с лыжами 1. Выполняют построение с лыжами.2.
знаний.Мотивация
к у ноги.2. Выполнение комплекса Выполняют
комплекс
утренней
учебной деятельности
утренней гимнастики.
гимнастики ориентируясь на образец
выполнения
учителем
и/или
обучающимися 2 группы
3.
изученного
знаний

1. Выполняют построение с
лыжами.2.
Смотрят
образец
выполнения упражнения, слушают
инструкцию учителя, выполняют
упражнения

Включение 1. Совершенствование техники 1. Играют в игры на лыжах( по 1. Играют в игры на лыжах
в систему передвижения без палок, развитие возможности)
ловкости в играх на лыжах

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем: упражняются Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о его домашнего задания: упражняться в в одевание лыжного инвентаря
упражняются в одевание лыжного
выполнению
одевание лыжного инвентаря
инвентаря
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 46
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
Лыжи, лыжные палки
техническое обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Игры на лыжах : «Переставь флажок», «Попади в круг», «Кто быстрее», «Следи за сигналом»

Цель

формирование личности учащегося на основе физической деятельности.

Задачи

Коррекционно- образовательные: разучить игры на лыжах «Переставь флажок», «Попади в круг», «Кто быстрее»,

79

«Следи
за
сигналом».Коррекционноразвивающие:
развивать
выносливость,
координацию
движений.Коррекционно- воспитательные: воспитывать интерес обучающихся к лыжному спорту, формировать
привычку к здоровому образу жизни.
Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный этап Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с 1. Выполняют построение с лыжами.2.
знаний.Мотивация
к лыжами у ноги.2. Выполнение Выполняют
комплекс
утренней
учебной деятельности
комплекса утренней гимнастики. гимнастики ориентируясь на образец
выполнения
учителем
и/или
обучающимися 2 группы

1.
Выполняют
построение
с
лыжами.2.
Смотрят
образец
выполнения упражнения, слушают
инструкцию учителя, выполняют
упражнения

3. Включение изученного 1. Освоение техники изученных 1. Играют в игры на лыжах( по 1. Играют в игры на лыжах по
в систему знаний
способов
передвижения
в возможности)
инструкции учителя
игровой деятельности
4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем: упражняются в Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о его домашнего
задания: одевание лыжного инвентаря
упражняются в одевание лыжного
выполнению
упражняться
в
одевание
инвентаря
лыжного инвентаря
5. Рефлексия (подведение Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 47
Предмет

Адаптивная физическая культура

80

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Лыжи, лыжные палки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прохождение на лыжах за урок от 1 до 2 км

Цель

овладение навыками прохождения на лыжах за урок от 1до 2 км.

Задачи

Коррекционно- образовательные: учить навыку прохождения на лыжах за урок от 1 до 2 км.Коррекционноразвивающие: развивать выносливость, координацию движений.Коррекционно- воспитательные: воспитывать
интерес обучающихся к лыжному спорту, формировать привычку к здоровому образу жизни.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности
к
уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с лыжами у 1. Выполняют построение с лыжами.2.
знаний.Мотивация к ноги.2.
Выполнение
комплекса Выполняют
комплекс
утренней
учебной деятельности утренней гимнастики.
гимнастики ориентируясь на образец
выполнения
учителем
и/или
обучающимися 2 группы

1. Выполняют построение с
лыжами.2.
Смотрят
образец
выполнения упражнения, слушают
инструкцию учителя, выполняют
упражнения

3.
Включение 1.Переход на учебную лыжню в
изученного в систему колонне
по
одному.2.Одевание
лыжного инвентаря.3.Прохождение
знаний
дистанции на лыжах за урок

1. Передвигаются в колонне по
одному с лыжами на плече и под
рукой, соблюдая дистанцию по
сигналу
учителя.
2.Одевают
лыжный инвентарь. 3. Проходят
дистанцию безучета времени 2 км

1. Передвигаются в колонне по одному
с лыжами на плече и под рукой,
соблюдая дистанцию по сигналу
учителя.2.Одевают лыжный инвентарь с
помощью
учителя.3.
Проходят
дистанцию без учета времени 1 км

81

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем: упражняются в Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о домашнего задания: упражняться в одевание лыжного инвентаря
упражняются в одевание лыжного
его выполнению
одевание лыжного инвентаря
инвентаря
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 48
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Лыжи, лыжные палки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прохождение на лыжах за урок от 1 до 2 км

Цель

овладение навыками прохождения на лыжах за урок от 1до 2 км.

Задачи

Коррекционно- образовательные: учить навыку прохождения на лыжах за урок от 1 до 2 км.Коррекционноразвивающие: развивать выносливость, координацию движений.Коррекционно- воспитательные: воспитывать
интерес обучающихся к лыжному спорту, формировать привычку к здоровому образу жизни.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности
к
уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия

82

2.
Актуализация 1. Построение в шеренгу с лыжами у 1. Выполняют построение с лыжами.2.
знаний.Мотивация к ноги.2.
Выполнение
комплекса Выполняют
комплекс
утренней
учебной деятельности утренней гимнастики.
гимнастики ориентируясь на образец
выполнения
учителем
и/или
обучающимися 2 группы

1. Выполняют построение с
лыжами.2.
Смотрят
образец
выполнения упражнения, слушают
инструкцию учителя, выполняют
упражнения

3.
Включение 1.Переход на учебную лыжню в
изученного в систему колонне
по
одному.2.Одевание
знаний
лыжного инвентаря.3.Прохождение
дистанции на лыжах за урок

1. Передвигаются в колонне по
одному с лыжами на плече и под
рукой, соблюдая дистанцию по
сигналу
учителя.
2.Одевают
лыжный инвентарь. 3. Проходят
дистанцию безучета времени 2 км

1. Передвигаются в колонне по одному
с лыжами на плече и под рукой,
соблюдая дистанцию по сигналу
учителя.2.Одевают лыжный инвентарь с
помощью
учителя.3.
Проходят
дистанцию без учета времени 1 км

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем: упражняются в Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о домашнего задания: упражняться в одевание лыжного инвентаря
упражняются в одевание лыжного
его выполнению
одевание лыжного инвентаря
инвентаря
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 49
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Музыкальное сопровождение

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Техника отбивания мяча то одной, то другой стороной ракетки

Цель

формирование представления о технике отбивания мяча то одной, то другой стороной ракетки.

Задачи

Коррекционно-

образовательные: изучать

технику

отбивания

мяча

то

одной,

то

другой

стороной

83

ракетки.Коррекционно- развивающие: развивать координацию движений, гибкость, ловкость, быстроту
реакции.Коррекционно- воспитательные: воспитывать дисциплинированность, организованность, взаимодействие
коллективизм.
Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка готовности к Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
уроку: наличии спортивной формы и обуви, Приветствуют учителя
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и сдача
знаний.Мотивация к рапорта.2. Выполняют комплекс утренней
учебной
гимнастики
деятельности

1. Выполняют построение по
показу учителя.2. Выполняют
комплекса
утренней
гимнастики с опорой на
зрительный
образец
и
подсказки учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
Включение 1.Жонглирование
теннисным
мячом,
изученного в систему выполнение отбивания мяча стороной ракетки,
знаний
передвижение,
выполнение
ударов
со
стандартных
положений.2.Деффиринцирование
разновидностей ударов

1. Выполняют прием и
передачу мяча теннисной
ракеткой по возможности.
2. Дифференцируют
разновидности ударов (по
возможности)

1.Выполняют прием и передачу мяча
теннисной
ракеткой.2. Дифференцируют
разновидности ударов

4. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего задания: Совместно
с родителем: Самостоятельно
домашнем задании, о выполнение
упражнений
на
развитие выполняют упражнение на упражнение
его выполнению
координации
развитие координации
координации
5.
Рефлексия Подведение итогов,
(подведение итогов) обучающихся

оценка

деятельности Оценивают результат своей Оценивают
деятельности с опорой на деятельности
вопросы учителя
упражнения
интересно»

на

выполняют
развитие

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 50

84

Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Музыкальное сопровождение, теннисные ракетки, теннисные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Правильная стойка теннисиста, техника короткой и длинной подачи мяча

Цель

формирование представления о технике короткой и длинной подачи мяча.

Задачи

Коррекционно- образовательные: изучать технику короткой и длинной подачи мяча.Коррекционно- развивающие:
развивать координацию движений, гибкость, ловкость, быстроту реакции.Коррекционно- воспитательные:
воспитывать дисциплинированность, организованность, взаимодействие коллективизм.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.
этап

Достаточный уровень

Организационный Приветствие
учителя. Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
Проверка готовности к уроку: учителя
наличии спортивной формы и
обуви,
освобожденных от
занятия

2.
Актуализация 1. Выполнение построения
знаний.Мотивация
к вшеренгу и сдача рапорта.2.
учебной деятельности
Выполняют
комплекс
утренней гимнастики

1. Выполняют построение по показу
учителя.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

1. Выполняют построения иперестроения
в шеренгу, сдают рапорт.2. Выполняют
комплекса утренней гимнастики с опорой
на образец

3.
изученного
знаний

1. Выполняют правильную стойку
теннисиста и подачу мяча (по
возможности).
2.Дифференцируют
разновидности
подач
(по

1.Выполняют
правильную
стойку
теннисиста
и
подачу
мяча.2.Дифференцируют разновидности
подач

Включение 1. Определение
названия
в систему подачи. 2.Выполнение подачи
мяча, принимая правильное
исходное положение

85

возможности)
4.
Информация
о Инструктаж о выполнении Совместно с родителем: повторяют Самостоятельно
домашнем задании, о его домашнего
задания: названия подач
подач
выполнению
повторение названия подач

повторяют

названия

5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей деятельности
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы устно в виде упражнения «Плюс-минус учителя
интересно»
Урок 51
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Музыкальное сопровождение, теннисные ракетки, теннисные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Техника отбивания мяча над столом, за ним и дальше от него

Цель

формирование представления о технике отбивания мяча над столом, за ним и дальше от него.

Задачи

Коррекционно- образовательные: изучать технику отбивания мяча над столом, за ним и дальше от
него.Коррекционно- развивающие: развивать координацию движений, гибкость, ловкость, быстроту
реакции.Коррекционно- воспитательные: воспитывать дисциплинированность, организованность, взаимодействие
коллективизм.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия

86

2.
Актуализация 1.
Выполнение
построения
знаний.Мотивация
к вшеренгу и сдача рапорта.2.
учебной деятельности
Выполняют комплекс утренней
гимнастики

1. Выполняют построение по показу
учителя.2. Выполняют комплекса утренней
гимнастики с опорой на зрительный образец
и подсказки учителя

3.
Включение 1.Повторение техники отбивания 1.Выполняют
отбивание
изученного в систему мяча.2.Выполнение правильной возможности).2.Осваивают
знаний
стойки теннисиста
теннисиста
4.
Информация
домашнем задании,
его выполнению

мяча

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

(по 1. Выполняют отбивание мяча.
стойку 2.
Принимают
правильную
стойку теннисиста

о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем: повторяют технику Самостоятельно
повторяют
о домашнего задания: повторение отбивания мяча
технику отбивания мяча
техники отбивания мяча

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают результат своей деятельности с Оценивают
результат
своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
опорой на вопросы учителя
деятельности устно в виде
упражнения
«Плюс-минус интересно»
Урок 52
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

5

Материально­
техническое
обеспечение

Музыкальное сопровождение, видеоматериал, теннисные ракетки, теннисные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Правила соревнований по настольному теннису. Учебная игра в настольный теннис

Цель

формирование представления о правилах соревнования по настольному теннису.

Задачи

Коррекционно- образовательные: изучать правила соревнования по настольному теннису.Коррекционноразвивающие: развивать физические качества: быстроту реакций, координацию движений, ловкость и
глазомер.Коррекционно- воспитательные: воспитывать волевые качества: силу воли, собранность,
сосредоточенность, внимание.

87

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.
этап

Достаточный уровень

Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия

2.
Актуализация 1.
Выполнение
построения
знаний.Мотивация
к вшеренгу и сдача рапорта.2.
учебной деятельности
Выполняют комплекс утренней
гимнастики
3.
изученного
знаний

1. Выполняют построение по показу
учителя.2.
Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

Включение 1. Ознакомление
с
правилами 1.Рассматривают видеоматериал по
в систему соревнований
по
настольному теме. «Правила соревнований по
теннису. 2.0 диночная игра
настольному теннису» с помощью
учителя.2.Играют в одиночные игры
(по возможности)

1.Рассматривают видеоматериал по
теме «Правила соревнований по
настольному теннису».2.Играют в
одиночные игры

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем: повторяют Самостоятельно повторяют правила
домашнем задании, о его домашнего задания: повторение правила соревнований по настольному соревнований
по
настольному
выполнению
правил
соревнований
по теннису
теннису
настольному теннису
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 53
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

88

Материально­
техническое
обеспечение

Волейбольные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Передача мяча сверху и снизу двумя руками на месте в волейболе

Цель

обучение навыкам приема волейбольного мяча двумя руками сверху и снизу.

Задачи

Коррекционно- образовательные: продолжить обучать технике выполнения приема волейбольного мяча двумя руками
сверху и снизу в парах на месте, у сетки.Коррекционно- развивающие: развивать ловкость, “чувство
мяча”.Коррекционно- воспитательные: воспитывать интерес к урокам волейбола.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка готовности Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
к уроку: наличии спортивной формы и Приветствуют учителя
обуви, освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и сдача
знаний.Мотивация к рапорта.2. Выполняют комплекс утренней
учебной
гимнастики
деятельности

1. Выполняют построение по показу
учителя.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
Включение 1. Ознакомление с основными стойками
изученного
в волейболиста.2. Демонстрация
основных
систему знаний
стоек в волейболе, передачи мяча сверху,
снизу. 3. Выполнение
упражнений
на
развитие
мышц
кистей
рук
и
пальцев.4.Выполняют
перемещение
на
площадке игроков в волейболе, выполнение
приема и передачи мяча двумя руками у
стены и в парах

1. Осваивают основные стойки
волейболиста, после неоднократного
показа учителя, ориентируясь на
выполнение стойки обучающимися
из 2 гр.2. Выполняют упражнения на
развитие мышц кистей рук и пальцев
(по возможности). 3.Выполняют
перемещения
на
площадке
с
помощью педагога.4.Осваивают и

1. Осваивают основные стойки
волейболиста,
после
показа
учителя.2. Выполняют
упражнения на развитие мышц
кистей
рук
и
пальцев.3 .Выполняют
перемещения
на
площадке.4.Осваивают
и
используют игровые умения

89

используют
игровые
умения
(взаимодействие с партнером)
4. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно с родителем: повторяют Самостоятельно
повторяют
домашнем задании, задания: повторение основных стоек в основные стойки в волейболе
основные стойки в волейболе
о его выполнению
волейболе
5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка деятельности Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде
учителя
упражнения
«Плюс-минус интересно»
Урок 54
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Волейбольные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Передача мяча сверху и снизу двумя руками после перемещений

Цель

обучение навыкам приема волейбольного мяча двумя руками сверху и снизу.

Задачи

Коррекционно- образовательные: продолжить обучать технике выполнения приема волейбольного мяча двумя руками
сверху и снизу в парах на месте, у сетки.Коррекционно- развивающие: развивать ловкость, “чувство
мяча”.Коррекционно- воспитательные: воспитывать интерес к урокам волейбола.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка готовности к Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
уроку: наличии спортивной формы и обуви, Приветствуют учителя

90

освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и сдача
знаний.Мотивация к рапорта.2. Выполняют комплекс утренней
учебной
гимнастики
деятельности

1. Выполняют построение по
показу учителя.2. Выполняют
комплекса утренней гимнастики
с опорой на зрительный образец
и подсказки учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
Включение 1. Ознакомление с основными стойками
изученного
в волейболиста.2.Демонстрация основных стоек
систему знаний
в волейболе,
передачи мяча сверху,
снизу.3.Выполнение упражнений на развитие
мышц
кистей
рук
и
пальцев.4.
Совершенствование техники выполнения
передачи мяча сверху и снизу двумя руками
после перемещений

1. Осваивают основные стойки
волейболиста,
после
неоднократного показа учителя,
ориентируясь на выполнение
стойки обучающимися из 2 гр.2.
Выполняют
упражнения
на
развитие мышц кистей рук и
пальцев
(по
возможности).
3.Выполняют перемещения на
площадке с помощью педагога.4.
Принимают и передают мяч
сверху и снизу в парах на месте

1. Осваивают основные стойки
волейболиста,
после
показа
учителя.2.Выполняют упражнения
на развитие мышц кистей рук и
пальцев.3 .Выполняют
перемещения
на
площадке.4.
Принимают и передают мяч сверху
и
снизу
в
парах
после
перемещений

4. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно
с
родителем: Самостоятельно
повторяют
домашнем задании, задания: повторение основных стоек в повторяют основные стойки в основные стойки в волейболе
о его выполнению
волейболе
волейболе
5.
Рефлексия Подведение итогов,
(подведение итогов) обучающихся

оценка

деятельности Оценивают результат своей Оценивают
деятельности с опорой на деятельности
вопросы учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 55
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое

Волейбольные мячи

91

обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прием и передача мяча над собой сверху и снизу

Цель

обучение навыкам приема и передачи мяча над собой сверху и снизу.

Задачи

Коррекционно- образовательные: продолжить обучать технике выполнения приема и передачи мяча над собой сверху
и снизу.Коррекционно- развивающие: развивать ловкость, “чувство мяча”.Коррекционно- воспитательные:
воспитывать интерес к урокам волейбола.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
готовности к уроку: наличии спортивной Приветствуют учителя
формы и обуви, освобожденных от
занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и
знаний.Мотивация к сдача рапорта.2. Выполняют комплекс
учебной
утренней гимнастики
деятельности

1. Выполняют построение по показу
учителя.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
Включение 1.Ознакомление с основными стойками
изученного в систему волейболиста.2. Демонстрация основных
знаний
стоек в волейболе, передачи мяча сверху,
снизу.3. Выполнение приема и передачи
мяча над собой сверху и снизу

1. Осваивают основные стойки
волейболиста, после неоднократного
показа учителя, ориентируясь на
выполнение стойки обучающимися
из 2 гр.2. Выполняют упражнения на
развитие мышц кистей рук и пальцев
(по возможности).3. Выполняют
прием и передача мяча над собой
сверху и снизу

1. Осваивают основные стойки
волейболиста,
после
показа
учителя.2.Выполняют упражнения
на развитие мышц кистей рук и
пальцев.З. Выполняют прием и
передача мяча над собой сверху и
снизу

92

4. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно с родителем: повторяют Самостоятельно
повторяют
домашнем задании, о задания: повторение основных стоек в основные стойки в волейболе
основные стойки в волейболе
его выполнению
волейболе
5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка деятельности Оценивают
результат
своей Оценивают
(подведение итогов) обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 56
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Музыкальное сопровождение, волейбольная сетка, волейбольные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прыжки с места и с шага в высоту и длину (2-3 серии прыжков по 5-10 прыжков за урок). Учебная игра в волейбол

Цель

формирование у обучающихся представления о технике прыжка с места в высоту и длину.

Задачи

Коррекционно- образовательные: изучать технику прыжка с места в высоту и длину.Коррекционно- развивающие:
развивать внимание, мышление, координационные универсальные умения.Коррекционно- воспитательные:
воспитывать устойчивый интерес к двигательной активности.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
готовности
к
уроку:
наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия

93

2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и 1. Выполняют построение по показу
знаний.Мотивация
к сдача рапорта.2. Выполняют комплекс учителя.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
учебной деятельности утренней гимнастики
зрительный образец и подсказки
учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
Включение 1.Сочетание работу рук, ног в прыжках
изученного в систему у сетки.2.3акрепление правил перехода
знаний
по площадке.3.Выполнение игровые
действий соблюдая правила игры

1.Прыгают вверх с места и с
шага,
у
сетки.2.Выполняют
переход по площадке.3.Играют в
учебную игру

1.Прыгают вверх с места и с шага, у
сетки (1-2 серии прыжков по 5-5
прыжков
за
урок.2.Выполняют
переход по площадке.3.Играют в
учебную игру ( по возможности)

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно с родителем: выполняют Самостоятельно
домашнем задании, о задания: выполнение упражнений на упражнение на развитие координации упражнение
на
его выполнению
развитие координации
координации
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

выполняют
развитие

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде
учителя
упражнения
«Плюс-минус интересно»

Урок 57
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Музыкальное сопровождение, эстафетная палочка, набивные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Бег на короткую дистанцию

Цель

изучение техники бега на короткие дистанции и научиться применять их на практике.

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить технику беговых упражнений.Коррекционно- развивающие: развивать
умение выполнять беговые упражнения.Коррекционно- воспитательные: воспитывать волевые качества: силу воли,

94

собранность, сосредоточенность, внимание.
Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
готовности
к
уроку:
наличии учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу
знаний.Мотивация к и сдача рапорта.2. Выполняют
учебной
комплекс утренней гимнастики
деятельности

1. Выполняют построение по показу
учителя.2.
Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2.
Выполняют
комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
Включение 1.Выполнение
ходьбы
группами
изученного
в наперегонки.2.Выполнение
систему знаний
перепрыгивания
через
набивные
мячи.3.Выполнение бега с высокого
старта, стартовый разбега и старта из
различных исходных положений.
4.Выполнение метания мяча в пол на
дальность отскока

1. Выполняют ходьбу группами
наперегонки.2.Выполняют
перепрыгивания через набивные мячи
(расстояние
80-100см,
длина
4
метра).3.Выполняют бег с высокого
старта, стартовый разбега и старта из
различных
исходных
положений.4.Выполняют метание мяча
в пол на дальность отскока

1. Выполняют эстафетный бег (по
кругу 60 м) с правильной передачей
эстафетной палочки. 2.Выполняют
перепрыгивания через набивные мячи
(расстояние 80-100см, длина 5
метров).3.Выполняют бег с низкого
старта, стартовый разбега и старта из
различных
исходных
положений.4.Выполняют
метание
мяча в пол на дальность отскока

4. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно с родителем: выполняют Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, задания: выполнение перепрыгивания перепрыгивания через набивные мячи перепрыгивания через набивные мячи
о его выполнению
через набивные мячи
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
деятельности с опорой на вопросы деятельности
устно
в
виде
учителя
упражнения «Плюс-минус-интересно»

95

Урок 58
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Музыкальное сопровождение, эстафетная палочка, набивные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Бег на среднюю дистанцию (400 м)

Цель

изучение техники бега на среднюю дистанцию.

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить технику беговых упражнений.Коррекционно- развивающие: развивать
умение выполнять беговые упражнения.Коррекционно- воспитательные: воспитывать волевые качества: силу воли,
собранность, сосредоточенность, внимание.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка готовности к Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
уроку: наличии спортивной формы и обуви, Приветствуют учителя
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и сдача 1. Выполняют построение по
знаний.Мотивация к рапорта.2. Выполняют комплекс утренней показу учителя.2. Выполняют
учебной деятельности гимнастики
комплекса
утренней
гимнастики с опорой на
зрительный
образец
и
подсказки учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
Включение 1.Выполнение ходьбы на отрезках от 100 до 200
изученного в систему м.2.Выполнение
бега
на
знаний
среднююдистанцию.З .Выполнение
метания
малого мяча на дальность с места (коридор 10 м)

1.Проходят отрезки от 100 до 200
м.2.Выполняют кроссовый бег на
дистанцию
300м.3.Выполняют
метание малого мяча на дальность

1. Проходят отрезки от 100 до
200
м.2.Выполняют
кроссовый бег на дистанцию
200м.3. Выполняют метание

96

малого мяча на дальность с с 3 шагов разбега (коридор 10м)
места (коридор 10м)
4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего задания: Совместно
с
родителем: Самостоятельно выполняют бег
домашнем задании, о выполнение бега на среднюю дистанцию
выполняют бег на среднюю на среднюю дистанцию
его выполнению
дистанцию
5.
Рефлексия Подведение итогов,
(подведение итогов)
обучающихся

оценка

деятельности Оценивают результат своей Оценивают
результат
своей
деятельности с опорой на деятельности устно в виде
вопросы учителя
упражнения
«Плюс-минус интересно»

Урок 59
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Музыкальное сопровождение, эстафетная палочка, набивные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прыжок в длину с полного разбега

Цель

формирование у обучающихся осознанного выполнения прыжка в длину с полного разбега.

Задачи

Коррекционно- образовательные: обучить постановке толчковой ноги на планку и отталкиваниюКоррекционноразвивающие: способствовать развитию скоростно-силовых качеств.Коррекционно- воспитательные: воспитывать
волевые качества: силу воли, собранность, сосредоточенность, внимание.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие
этап
готовности

к

учителя.
уроку:

Проверка Дежурный сдает рапорт и
наличии Приветствуют учителя

Достаточный уровень
докладывает

о готовности

к уроку.

97

спортивной
формы
и
освобожденных от занятия

обуви,

2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и 1. Выполняют построение по
знаний.Мотивация к сдача рапорта.2. Выполняют комплекс показу
учителя.2.
Выполняют
учебной деятельности утренней гимнастики
комплекса утренней гимнастики с
опорой на зрительный образец и
подсказки учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
Включение 1.Выполнение бега 60 м с ускорением и
изученного в систему на время.2.Выполнение упражнений в
знаний
подборе разбега для прыжков в
длину.З. Выполнение
метания
на
дальность из- за головы через плечо с 4­
6 шагов разбега

1. Бегут 60 м с ускорением и на
время.2.Выполняют прыжок в длину
с полного разбега.З.Выполняют
метание на дальность из-за головы
через плечо с 4-6 шагов разбега

1.Бегут 60 м с ускорением и на
время.2.Выполняют
прыжок
в
длину с 3-5 шагов разбега.
3.Выполняют метание на дальность
из-за головы через плечо с 4-6
шагов разбега

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно с родителем: выполняют Самостоятельно выполняют бег с
домашнем задании, о задания: выполнение бега с ускорением бег с ускорением
ускорением
его выполнению
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 60
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Музыкальное сопровождение, эстафетная палочка, набивные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прыжок в длину с полного разбега

98

Цель

формирование у обучающихся осознанного выполнения прыжка в длину с полного разбега.

Задачи

Коррекционно- образовательные: обучить постановке толчковой ноги на планку и отталкиваниюКоррекционноразвивающие: способствовать развитию скоростно-силовых качеств.Коррекционно- воспитательные: воспитывать
волевые качества: силу воли, собранность, сосредоточенность, внимание.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и
этап
готовности
к
уроку:
наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия

Достаточный уровень
докладывает

о готовности

к уроку.

2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и 1. Выполняют построение по
знаний.Мотивация к сдача рапорта.2. Выполняют комплекс показу
учителя.2.
Выполняют
учебной деятельности утренней гимнастики
комплекса утренней гимнастики с
опорой на зрительный образец и
подсказки учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
Включение 1.Выполнение бега 60 м с ускорением и
изученного в систему на время.2.Выполнение упражнений в
знаний
подборе разбега для прыжков в
длину.З. Выполнение
метания
на
дальность из- за головы через плечо с 4­
6 шагов разбега

1. Бегут 60 м с ускорением и на
время.2.Выполняют прыжок в длину
с полного разбега.З.Выполняют
метание на дальность из-за головы
через плечо с 4-6 шагов разбега

1.Бегут 60 м с ускорением и на
время.2.Выполняют
прыжок
в
длину с 3-5 шагов разбега.
3.Выполняют метание на дальность
из-за головы через плечо с 4-6
шагов разбега

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно с родителем: выполняют Самостоятельно выполняют бег с
домашнем задании, о задания: выполнение бега с ускорением бег с ускорением
ускорением
его выполнению
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

99

Урок 61
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
Музыкальное сопровождение, набивные мячи
техническое обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Толкание набивного мяча весом до 2-3 кг с места на дальность

Цель

совершенствование освоенных двигательных действий при выполнении техники метания набивного мяча.

Задачи

Коррекционно- образовательные: закреплять понятия двигательных действий.Коррекционно- развивающие:
укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных и силовых
способностей.Коррекционно- воспитательные: воспитывать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение
не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный этап Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация 1.
Выполнение
построения
знаний.Мотивация
к вшеренгу и сдача рапорта.2.
учебной деятельности
Выполняют комплекс утренней
гимнастики

1. Выполняют построение по показу
учителя.2.
Выполняют
комплекса
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3. Включение изученного 1.Выполнение упражнений в 1.Выполняют прыжок в длину с 3-5 1.Выполняют прыжок в длину с
в систему знаний
подборе разбега для прыжков в шагов разбега.2.Толкают набивной мяч полного разбега.2.Толкают набивной
длину.2.Толкание набивного мяча меньшее количество раз
мяч весом до 3 кг
на дальность

100

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем: выполняют Самостоятельно выполняют прыжки
домашнем задании, о его домашнего задания: выполнение прыжки в длину
в длину
выполнению
прыжков в длину
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

Урок 62
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Музыкальное сопровождение, теннисные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Метание теннисного мяча на дальность с полного разбега по коридору 10 м

Цель

освоение техники метание теннисного мяча на дальность с полного разбега по коридору 10 м.

Задачи

Коррекционно- образовательные: закреплять технику метание теннисного мяча на дальность с полного разбега по
коридору 10 м.Коррекционно- развивающие: укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических
качеств, координационных и силовых способностей.Коррекционно- воспитательные: воспитывать навыки
сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт
этап
готовности
к
уроку:
наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия

Достаточный уровень
и

докладывает

о

готовности

к

уроку.

101

2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и 1. Выполняют построение по
знаний.Мотивация к сдача рапорта.2. Выполняют комплекс показу учителя.2. Выполняют
учебной деятельности утренней гимнастики
комплекса утренней гимнастики
с опорой на зрительный образец
и подсказки учителя
3.
Включение 1.Выполнение бега на дистанции 30 м
изученного в систему (3-6 раза) за урок, на 60м - 3
знаний
раза.2.Выполнение
упражнений
в
подборе разбега для прыжков в
длину.3.Метание теннисного мяча на
дальность с полного разбега по
коридору 10 м

1.
Выполнение
бега
на 1. Выполнение бега на дистанции 40 м
дистанции 30 м (2-3 раза) за (3-6 раза) за урок, на 30м - 3 раза.
урок, на 40м 1 раз. 2.Выполняют прыжок в длину с полного
2.
Выполняют прыжок в длину
разбега.
с
3.Выполняют метание малого
3-5 шагов разбега. 3.Выполняют мяча на дальность с полного разбега (
метание
малого
мяча
на коридор 10 м)
дальность с места (коридор 10 м)

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно
с
домашнем задании, о задания: упражняться в метание упражняются
в
его выполнению
теннисного мяча
теннисного мяча
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2.
Выполняют
комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

родителем: Самостоятельно упражняются в метание
метание теннисного мяча

оценка Оценивают результат
своей Оценивают
результат
своей
деятельности с опорой на деятельности устно в виде упражнения
вопросы учителя
«Плюс -минус -интересно »

Урок 63
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Музыкальное сопровождение, теннисные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Метание теннисного мяча на дальность с полного разбега по коридору 10 м

Цель

освоение техники метание теннисного мяча на дальность с полного разбега по коридору 10 м.

Задачи

Коррекционно- образовательные: закреплять технику метание теннисного мяча на дальность с полного разбега по

102

коридору 10 м.Коррекционно- развивающие: укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических
качеств, координационных и силовых способностей.Коррекционно- воспитательные: воспитывать навыки
сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.
Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт
этап
готовности
к
уроку:
наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия

Достаточный уровень
и

2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и 1. Выполняют построение по
знаний.Мотивация к сдача рапорта.2. Выполняют комплекс показу учителя.2. Выполняют
учебной деятельности утренней гимнастики
комплекса утренней гимнастики
с опорой на зрительный образец
и подсказки учителя
3.
Включение 1.Выполнение бега на дистанции 30 м
изученного в систему (3-6 раза) за урок, на 60м - 3
знаний
раза.2.Выполнение
упражнений
в
подборе разбега для прыжков в
длину.3.Метание теннисного мяча на
дальность с полного разбега по
коридору 10 м

о

готовности

к

уроку.

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2.
Выполняют
комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

1.
Выполнение
бега
на 1. Выполнение бега на дистанции 40 м
дистанции 30 м (2-3 раза) за (3-6 раза) за урок, на 30м - 3 раза.
урок, на 40м 1 раз. 2.Выполняют прыжок в длину с полного
2.
Выполняют прыжок в длину
разбега.
с
3.Выполняют метание малого
3-5 шагов разбега. 3.Выполняют мяча на дальность с полного разбега (
метание
малого
мяча
на коридор 10 м)
дальность с места (коридор 10 м)

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно
с
домашнем задании, о задания: упражняться в метание упражняются
в
его выполнению
теннисного мяча
теннисного мяча
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

докладывает

родителем: Самостоятельно упражняются в метание
метание теннисного мяча

оценка Оценивают результат
своей Оценивают
результат
своей
деятельности с опорой на деятельности устно в виде упражнения
вопросы учителя
«Плюс -минус -интересно »

Урок 64

103

Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Музыкальное сопровождение, мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Ходьба на скорость 15-20 мин. в различном темпе с изменением шага

Цель

освоение техники ходьбы на скорость 15-20 мин. в различном темпе с изменением шага.

Задачи

Коррекционно- образовательные: закреплять технику ходьбы на скорость 15-20 мин. в различном темпе с
изменением шага.Коррекционно- развивающие: укреплять здоровье обучающихся посредством развития
физических качеств, координационных и силовых способностей.Коррекционно- воспитательные: воспитывать
навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных
ситуаций.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.
этап

Достаточный уровень

Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия

2.
Актуализация 1.
Выполнение
построения
знаний.Мотивация
к вшеренгу и сдача рапорта.2.
учебной деятельности
Выполняют комплекс утренней
гимнастики
3.
изученного
знаний

1. Выполняют построение по показу
учителя.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2.
Выполняют
комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

Включение 1.Ходьба на скорость 15-20 мин. в 1. Идут на скорость 15-20 мин. в 1. Идут на скорость 15-20 мин. в
в систему различном темпе с изменением различном темпе с изменением различном темпе с изменением
шага.2.Метание мяча с полного шага.2.Осваивают метание малого шага.2.Выполняют метание малого

104

разбега на дальность в коридор 10 мяча на дальность с места (коридор 10 мяча на дальность с места (коридор 10
м
м)
м)
4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем: упражняются Самостоятельно
упражняются
домашнем задании, о его домашнего задания: упражняться в ходьбе в различном темпе
ходьбе в различном темпе
выполнению
в ходьбе в различном темпе
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

в

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус-

Урок 65
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
техническое
обеспечение

Музыкальное сопровождение, мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Ходьба на скорость 15-20 мин. в различном темпе с изменением шага

Цель

освоение техники ходьбы на скорость 15-20 мин. в различном темпе с изменением шага.

Задачи

Коррекционно- образовательные: закреплять технику ходьбы на скорость 15-20 мин. в различном темпе с
изменением шага.Коррекционно- развивающие: укреплять здоровье обучающихся посредством развития
физических качеств, координационных и силовых способностей.Коррекционно- воспитательные: воспитывать
навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных
ситуаций.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

105

1.
этап

Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
готовности к уроку: наличии учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия

2.
Актуализация 1.
Выполнение
построения
знаний.Мотивация
к вшеренгу и сдача рапорта.2.
учебной деятельности
Выполняют комплекс утренней
гимнастики

1. Выполняют построение по показу
учителя.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2.
Выполняют
комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

3.
изученного
знаний

1. Идут на скорость 15-20 мин. в
различном темпе с изменением
шага.2.Осваивают метание малого
мяча на дальность с места (коридор 10
м)

1. Идут на скорость 15-20 мин. в
различном темпе с изменением
шага.2.Выполняют метание малого
мяча на дальность с места (коридор 10
м)

Включение 1.Ходьба на скорость 15-20 мин. в
в систему различном темпе с изменением
шага.2.Метание мяча с полного
разбега на дальность в коридор 10
м

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Совместно с родителем: упражняются Самостоятельно
упражняются
домашнем задании, о его домашнего задания: упражняться в ходьбе в различном темпе
ходьбе в различном темпе
выполнению
в ходьбе в различном темпе
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

в

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус-

Урок 66
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
Музыкальное сопровождение, эстафетные палочки
техническое обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Эстафета 4*60 м

106

Цель

совершенствование физических качеств, посредством веселых стартов и соревновательной деятельности.

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать физические качества, посредством веселых стартов и
соревновательной деятельности.Коррекционно- развивающие: укреплять здоровье; способствовать развитию
скоростных качеств, ловкости.Коррекционно- воспитательные: способствовать воспитанию сознательной
дисциплинированности, чувства коллективизма, смелости и решительности.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.
этап

Достаточный уровень

Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
готовности
к
уроку:
наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия

2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и 1. Выполняют построение по показу
знаний.Мотивация
к сдача рапорта.2. Выполняют комплекс учителя.2. Выполняют комплекса
учебной деятельности
утренней гимнастики
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя
3.
изученного
знаний

Включение 1.
Выполнение
специальнов систему беговыхупражнений.2.
Освоение
техники передачи эстафетной палочки,
выполнение эстафетного бега

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

1. Демонстрируют
выполнение 1.
Выполняют
специальноспециально- беговых упражнений. беговые упражнения. 2.Пробегают
(4 * 60 м)
2.
Выполняют эстафетный бегэстафету
с
этапами до 30 м

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно
с
родителем: Самостоятельно упражняются в
домашнем задании, о его задания: упражняться в ходьбе в упражняются в ходьбе в различном ходьбе в различном темпе
выполнению
различном темпе
темпе
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
деятельности с опорой на вопросы деятельности
устно
в виде
учителя
упражнения
«Плюс-минус интересно»

Урок 67

107

Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

7

Материально­
Музыкальное сопровождение, эстафетные палочки
техническое обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Эстафета 4*60 м

Цель

совершенствование физических качеств, посредством веселых стартов и соревновательной деятельности.

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать физические качества, посредством веселых стартов и
соревновательной деятельности.Коррекционно- развивающие: укреплять здоровье; способствовать развитию
скоростных качеств, ловкости.Коррекционно- воспитательные: способствовать воспитанию сознательной
дисциплинированности, чувства коллективизма, смелости и решительности.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.
этап

Достаточный уровень

Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
готовности
к
уроку:
наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия

2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и 1. Выполняют построение по показу
знаний.Мотивация
к сдача рапорта.2. Выполняют комплекс учителя.2. Выполняют комплекса
учебной деятельности
утренней гимнастики
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя
3.
изученного
знаний

Включение 1.
Выполнение
специальнов систему беговыхупражнений.2.
Освоение
техники передачи эстафетной палочки,
выполнение эстафетного бега

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

1. Демонстрируют
выполнение 1.
Выполняют
специальноспециально- беговых упражнений. беговые упражнения. 2.Пробегают
(4 * 60 м)
2.
Выполняют эстафетный бегэстафету
с
этапами до 30 м

108

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно
с
родителем: Самостоятельно упражняются в
домашнем задании, о его задания: упражняться в ходьбе в упражняются в ходьбе в различном ходьбе в различном темпе
выполнению
различном темпе
темпе
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
деятельности с опорой на вопросы деятельности
устно
в виде
учителя
упражнения
«Плюс-минус интересно»

Урок 68
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

5

Материально­
техническое
обеспечение

Музыкальное сопровождение, эстафетные палочки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Кроссовый бег до 2000 м

Цель

выполнение специальных беговых упражнений, развитие интереса к кроссовой подготовке.

Задачи

Коррекционно- образовательные: закреплять технику бега на длинные дистанцииКоррекционно- развивающие:
укреплять здоровье; способствовать развитию скоростных качеств, ловкости.Коррекционно- воспитательные:
воспитывать ценностное отношение к ЗОЖ, трудолюбия, волевых качеств.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает
этап
готовности
к
уроку:
наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия

о готовности к уроку.

109

2.
Актуализация 1. Выполнение построения вшеренгу и 1. Выполняют построение по показу
знаний.Мотивация
к сдача рапорта.2. Выполняют комплекс учителя.2. Выполняют комплекса
учебной деятельности
утренней гимнастики
утренней гимнастики с опорой на
зрительный образец и подсказки
учителя
3.
Включение 1.Выполнение
специально-беговых 1.Демонстрируют
изученного в систему упражнений.2.3акрепление
тактики специальнознаний
бега на длинной дистанции
упражнений.2.Бегут
дистанции 1,5 км

1.
Выполняют
построения
иперестроения в шеренгу, сдают
рапорт.2. Выполняют комплекса
утренней гимнастики с опорой на
образец

выполнение 1. Выполняют специально- беговые
беговых упражнения.2.Бегут
кросс
на
кросс
на дистанции 2 км

4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Совместно
с
родителем: Самостоятельно упражняются
домашнем задании, о задания: упражняться в ходьбе в упражняются в ходьбе в различном ходьбе в различном темпе
его выполнению
различном темпе
темпе
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
деятельности с опорой на вопросы деятельности
учителя
упражнения
интересно»

в

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус -

по