С приходом холодов на тротуарах и дорогах появляется коварный враг - гололед. Это слой льда, который образуется из-за перепадов температуры: после оттепели вода замерзает, и поверхность становится очень скользкой. В такие дни риск упасть и получить травму сильно возрастает - особенно у детей и пожилых людей. Чтобы прогулки были безопасными важно соблюдать простые правила:

-выбирайте правильную обувь;

-ходите медленно и внимательно;

-держите руки свободными;

-будьте особенно осторожны на ступеньках и спусках;

- переходите дорогу предельно аккуратно.

    Если вы все-таки поскользнулись, постарайтесь присесть - так высота падения будет меньше. В момент падения сгруппируйтесь: подтяните голову к груди, согните руки и постарайтесь упасть на бок, а не на спину или вытянутые руки. Так  вы  снизите риск серьезных травм. Не пытайтесь удержать вещи, которые вы несете в руках - здоровье важнее. Не пытайтесь сразу вставать. Если чувствуете, что получили травму, обязательно позовите на помощь и позвоните в экстренные службы по номеру 112.

     Главное - ваша собственная внимательность. Берегите себя и будьте осторожны на скользких дорогах.